Повышенное количество эстрогенов у женщин причины. Гормон эстроген: женская красота и здоровье в одном веществе

Главными женскими гормонами считаются эстрогены, и употреблять это слово в единственном числе неправильно. Можно сказать, что они делают женщину, от них зависит ее привлекательность, рост, вес, гладкость и молодость кожи, пышность волос, женская фигура, голос, настроение и половая активность. При малейших отклонениях организм реагирует моментально, меняя внешний вид и женщины.

Гормонов насчитывается около 30 видов, но важнейшими для организма являются 3:

• Е1 - эстрон;
• Е2 - эстрадиол;
• Е3 - эстриол.

Если представить соотношением уровень эстрогенов у женщин, гормоны расположатся в следующем порядке: Е1:Е2:Е3 = 1:100:7. Наиболее активным является эстрадиол.

Кто главный?

Выработка эстрогенов происходит в фолликулах яичников, и малый их процент вырабатывается в печени. Регуляция их синтеза происходит за счет гормона ФСГ в гипофизе, который стимулирует фолликулы.

С наступлением менопаузы работа яичников останавливается, и эстрогены в этом случае вырабатывает жировая ткань. Но они неправильные, и пользы от них нет.

Отдельного гормона «эстроген» нет. Они имеют в целом общую формулу, но на организм влияют по-разному. Биоактивность у них в следующей пропорции: 7:100:1. Главным и самым значимым в триаде является эстрадиол. Его и определяют в анализах крови. Именно он обеспечивает всю внешнюю привлекательность женщины репродуктивного возраста.

Эстрогеновые рецепторы

Для считывания гормональной информации яичников природа создала эстрогеновые рецепторы. Благодаря их работе органы воспринимают информацию и подчиняются ей.

Рецепторы присутствуют практически везде, поскольку эстрогены определяют работу всего организма: в головном мозге, легких, сосудистой системе, миоцитах, остеоцитах, кишечнике и мочевом пузыре, печени и миокарде, матке и ее придатках, вагине, молочных железах, в дерме и даже в глазах. Они различаются по количеству в разных системах, поэтому клиника нарушений эстрогенов такая многообразная и сложная.

Е1 - «плохой» эстроген

Он главенствует в менопаузе. Может синтезироваться жировой тканью, даже если репродуктивная система уже полноценно не работает. В яичниках перед климактерием организм использует его для создания эстрадиола.

В менопаузе этот процесс резко сокращается. У женщин с повышенным весом он провоцирует развитие онкологии груди и шейки матки в возрасте от 30 до 40 лет.

Функции эстрадиола

К основным функциям можно отнести:

1. Активное участие в формировании фигуры по женскому типу.
2. Непосредственное влияние на формирование вторичных половых признаков.
3. Действует на пигментационные процессы гениталий и ареол.
4. Отвечает за половое влечение.
5. Стимулирует рост костей.
6. Участвует в росте и созревании фолликулов в яичниках и овуляции.
7. Способствует росту матки и созданию здесь сети сосудов для развития плода при наступлении беременности.
8. при месячных и родах.
9. Способствует развитию отеков путем задержки натрия в организме.
10. Влияет на настроение беременных женщин.

Эстриол (ЕЗ)

Это самый неактивный гормон, синтезируется в минимальных количествах. Во время беременности продуцируется плацентой и печенью плода. Улучшает кровоснабжение половых органов и помогает в подготовке груди к лактации.

Эстрогены и женский организм

Уровень гормонов в течении жизни постоянно колеблется.

Уровень эстрогенов:

• регулирует всю половую функцию полностью;
• обеспечивает нормальное протекание МЦ;
• всегда нарастает во время полового созревания, при беременности (вне этих периодов находится в равновесии с другим женским гормоном - прогестероном);
• обеспечивает развитие вторичных половых признаков;
• защищает сосуды от атеросклероза;
• регулирует состояние кровеносных сосудов, настраивает в нужном режиме работу всех клеток;
• регулирует обмен веществ, не давая развиться ожирению;
• влияет на кости и подкожную клетчатку;
• предупреждает повышенную активность сальных желез.

Под влиянием некоторых неблагоприятных моментов он начинает вырабатываться не только в яичниках, но и в печени, клетках кожи, в мышцах, надпочечниках и даже в мозге. Такой высокий уровень эстрогена у женщин с преобладанием над прогестероном врачи называют эстрогеновым доминированием.

В чем причины повышения?

После 35 лет повышенный эстроген возникает у каждой второй женщины. Есть 3 основных фактора, вызывающих подобное доминирование:

1. Гиперактивность эстрогеновых рецепторов — это может происходить при их раздражении некоторыми эстрогенподобными веществами. К таким относятся фитоэстрогены и ксеноэстрогены.
2. Избыточное производство данных гормонов внутри организма.
3. Низкий уровень прогестерона в организме.

Этиология повышенного продуцирования эстрогенов

Избыток эстрогена - это не редкое явление. Он может повышаться также за счет излишнего поступления его из вне. Это происходит при неправильном питании, поступлении эндокринных разрушителей, употреблении продуктов с ГМО, высоким содержанием пестицидов, продуктов с фитоэстрогенами.

Среди причин повышения эстрогенов можно назвать:

• раннее половое созревание (в возрасте около 7 лет);
• прием ОК;
• длительные стрессы;
• курение и алкоголь;
• дефицит витаминов и минералов;
• гипо- и гипердинамию;
• гипертонию;
• эндокринопатии и ожирение.

Заболевания, при которых эстроген повышается

К основным патологиям, приводящим к росту эстрогенов, можно отнести следующие:

• аденома гипофиза;
• опухоли яичников;
• гормонозависимые опухоли (мастопатии);
• болезни надпочечников;
• хронические воспаления половой сферы.

Другие причины повышения

В некоторых случаях причины и симптомы избытка эстрогенов у женщин вызываются сочетанием некоторых факторов. Набор веса даже в 5-7 кг повышает уровень эстрогенов за счет превращения в них андрогенов. Это происходит путем ароматизации, данный процесс необходим только в менопаузе, когда организм таким образом пытается поддерживать содержание эстрогена в организме.

Такая трансформация создает замкнутый круг в организме дамы: увеличение веса ведет к повышению андрогенов, что впоследствии увеличивает количество эстрогена. Последний, в свою очередь, приводит к повышению веса и т. д.

Добиться похудения в таких случаях нелегко, потому что избыточный эстроген влияет на другие гормоны, такие как лептин и тироксин, которые вызывают устойчивый рост веса.

Немаловажно и воздействие ксеноэстрогенов. Это химикаты, которые содержатся в пищевых продуктах, косметике, бытовой химии. Они имитируют эстроген и взаимодействуют с эстрогеновыми рецепторами.

При вдыхании вредные пары повышают уровень гормона в крови. От этих токсинов также идет набор веса.

Гипотиреоз может влиять на уровень эстрогена. Гормоны ЩЖ помогают поддерживать равновесие прогестерона и эстрогена. При гипотиреозе снижается прогестерон, и эстроген начинает расти.

Понятно, что причины повышенного эстрогена у женщин и симптомы недуга тесно взаимосвязаны.

Проявление увеличения эстрогена

Симптомы повышения выражаются в следующем:

1. Внезапный неконтролируемый набор веса. Он происходит даже при самом рациональном питании или диете, физической активности. Это один из главных признаков повышенного эстрогена у женщин. Похудеть такая женщина может только при выравнивании гормонального фона.
2. Нарушение МЦ. В 80 % случаев всему виной становится гормональный сбой, а точнее признаки повышенного уровня эстрогена у женщины. Именно поэтому, если регулярность цикла нарушилась, месячные стали слишком обильными, обязательно проверьте гормоны.
3. Гиперчувствительность молочных желез, их припухлость. Это также Если же грудь стала округлой без объективных причин, можно заподозрить эстрогеновое доминирование.
4. Боль в молочных железах. Если она отмечается на фоне низкого уровня прогестерона у женщин, это явный признак повышенного эстрогена. Состояние очень негативно для молочных желез, потому что они не только вдруг увеличиваются, боль возникает в покое (по бокам груди и сверху) или может быть острой при малейшем прикосновении к груди. Это симптомы избытка женских гормонов.
5. Повышенная эмоциональность. Нередко во время менструации женщина становится слишком нервозной, плаксивой и раздражительной. Это симптомы избытка женских гормонов эстрогенов. Подобное состояние становится при доминировании гормона постоянным.
6. Частые головные боли. Несмотря на сотни причин головной боли, если они стали постоянными - это признаки повышенного эстрогена у женщины. Вполне вероятно, что при этом прогестерон будет низким.
7. Обильное выпадение волос. Это один из признаков и симптомов повышенного уровня эстрогенов у женщин. Хотя и считается, что облысение в 2 раза больше грозит мужчинам, но, девушка также рискует потерять пышность своих волос в самом расцвете сил. Лысой она, конечно, не будет, но волосы станут редкими.
8. Нарушение памяти - еще один признак гормонального дисбаланса. Женщина начинает забывать важные даты, ключи, сумочку и пр. Вполне возможно, что все это влияние избытка эстрогенов у женщин.
9. Бессонница. Связана она с тем, что повышенный эстроген блокирует выработку мелатонина (гормона сна). А если еще снижен и прогестерон (гормон спокойствия), спать ночью вы точно не будете.
10. К признакам повышенного эстрогена у женщин относится и появляющаяся манера не останавливаться в разговоре, работе, занятиях спортом и пр. У женщины это просто не получается.
11. Истощение организма - постоянный недосып приводит к истощению и накапливанию всех проблем, связанных с этим.

Возможные последствия

Повышенный уровень гормонов всегда означает опасность. Переизбыток эстрогенов у женщин может вызвать сбой в функционировании щитовидки, что приведет к набору лишнего веса и остеопорозу.

Длительное эстрогеновое доминирование вызывает:

• повышение АД;
• рак груди;
• эндометриозы;
• опухоли матки;
• повышенную свертываемость крови и образование тромбов;
• судороги в ногах;
• бесплодие;
• нарушения МЦ;
• нарушения ЦНС и психики.

Принципы лечения

Для успешного лечения следует установить причину дисбаланса. Если повышен процесс ароматизации - назначают препараты цинка, селен, витамин С.

Для лечения принимают препараты «Аримидекс», «Аромазин», «Фазлодекс», «Тамоксифен», «Кломифен», «Фемара», «Мастодинон» и другие средства на растительной основе, все они эстроген снижают.

Также снижает эстрадиол в крови «Золадекс», «Люпрон», «Гозерелин» и др. Некоторые женщины боятся принимать гормоны, но грамотный их подбор не даст побочных эффектов. А вот отказ от ЗГТ приведет к осложнениям.

В особых случаях необходима операция: удаление яичников или их облучение в том случае, если у женщины наступила менопауза.

Изменение рациона

Правильная диета — первый шаг к выздоровлению. Рекомендовано употребление органических (натуральных) продуктов: больше крестоцветных (различные виды капусты, редька, редис); до 30 г клетчатки ежедневно. Продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, бобовые, семена, цельнозерновые), выводят избыток жиров и холестерина и снижают эстроген.

БАДы

Некоторые из них могут усилить метаболизм или уменьшать симптомы повышенного эстрогена. К таким соединениям относятся DIM, корень маки, цинк, кальций-D-глюкарат и ашваганда.

Физическая нагрузка

Особенно хорошо влияют на эстроген силовые нагрузки. Они снижают тестостерон и эстроген.

Борьба со стрессом

Устранение эмоциональных переживаний важно для нормализации как эстрогена, так и прогестерона. Стрессовая ситуация способствует продуцированию половых гормонов и кортизола, который повышает эстроген.

Ксеноэстрогены

Приема синтетических гормонов желательно избегать. Также следует отказаться от оральных контрацептивов. Это необходимо потому, что синтетические препараты небиоидентичны и нарушают нормальный метаболизм гормонов, могут блокировать или замедлять их синтез в организме.

Профилактика, или Как вернуть уровень эстрогена в норму

Меры профилактики заключаются в следующем:

1. Ограничьте употребление алкоголя - он нарушает работу печени, а весь метаболизм эстрогенов происходит именно здесь.
2. Употребляйте органические продукты.
3. Употребляйте больше клетчатки.
4. Употребляйте продукты с пробиотиками - к ним относятся кисломолочные продукты и квас, квашеная капуста, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу. Можно принимать и пробиотические добавки.
5. Соблюдайте сбалансированную диету с достаточным количеством витаминов (В 6 , С, Е, Д и др.) и минералов (цинк, селен и магний). Много витамина В 6 содержится в говяжьей печени, морской рыбе, орехах и фасоли; цинк - в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний - в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.
6. Принимайте эфирное масло розмарина - это мощный антиоксидант, нормализует уровень эстрогена, иммунитет и ЩЖ. Борется с признаками повышенного эстрадиола.
7. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов, ограничив контакт с ними.
8. Контролируйте стресс. Он подавляет прогестерон и повышает эстроген.

Повышение эстрогена может говорить о различных заболеваниях, выявить которые поможет правильная диагностика. Затягивать с лечением не стоит, ведь чем запущенее патологияя, тем более сложно она поддается терапии.

Эстроген считается женским гормоном, отвечающий за сексуальность и привлекательность женщины. Кроме этого, он ещё отвечает за эмоциональное состояние дамы. Без него не устанавливаются регулированные месячные, а ещё репродуктивная система работает с большими сбоями.

Избыток эстрогенов также имеет негативное влияние на жизнь женщины, да и мужчины тоже, ведь он присутствует в его организме также.

Эстрогены – это стероидные женские половые гормоны, обеспечивающие здоровую работу организма. В

том числе репродуктивной системы и нормальное течение беременности.

Современному миру известно более 30 видов этих гормонов.

Но в человеческом организме важными считаются три вида:

• Главным гормоном этой группы есть эстрадиол . Именно его можно увидеть в результатах анализа. Помимо этого, эстрадиол включают в состав многих лекарственных препаратов, противозачаточных средствах в том числе.
• Второй важный гормон — эстрон .
• И последний вид – эстиол — получается путем соединения эстрадиола и эстрона. Пик его «правления» наблюдается в период беременности.

Эстроген хоть и считается женским гормоном, но в организме мужчины он также вырабатывается. Правда, в меньшом количестве.

У женщин эстроген вырабатывается яичниками, а у мужчин производится в яичках.

Симптоматика повышенного уровня эстрогена

Повышенный уровень содержания эстрогенов в организме женщины и мужчины негативно влияет на качество жизни в целом.

Конечно, признаки избытка носят разный характер у противоположных полов, но внешние проявления похожи.

Переизбыток эстрогена отражается на эмоциональном, психическом и физическом уровне. Его можно увидеть воочию, а можно ощутить, общаясь с женщиной или мужчиной.

К внешним симптомам относятся:

• Ухудшения состояния кожи: дряблость, угревая сыпь;
• Выпадения волос и их ломкость;
• Лишние килограммы — в основном в нижней части тела;
• Ломкость и слоение ногтей;
• У мужчин – это выпадения волосяного покрова на ногах и руках, а также резкое похудание;
• У женщин – это набухание молочных желез, их болезненность. Может развиться мастопатия;
• А также сбои месячного цикла и выраженный ;
• У обоих полов – это отёчность верхних и нижних конечностей.

На психологическом уровне может быть следующие симптомы:

• Головокружения, головные боли и шумы в ушах;
• Быстрая утомляемость, упадок сил;
• Бессонница;
• Резкий перепад настроения;
• Высокий уровень тревожности;
• Повышенная раздражительность;
• Депрессивное состояние.

Со стороны организма могут встретиться такие симптомы:

• У женщин сухость влагалища;
• У мужчин и женщин повышается риск сгущения крови;
• Нарушения работы ЖКТ: тошнота, рвота, боли в верхней части живота и его частые вздутия;
• Со стороны репродуктивной системы – это может привести к бесплодию;
• Заболевания поджелудочной железы;
• Пониженный уровень сахара в крови;
• Нарушения в области желчного пузыря;
• Частые повышения артериального давления;
• Нередко, избыток эстрогенов на протяжении долгого времени в организме провоцирует опухоли. Это могут быть как доброкачественные новообразования, так и злокачественные.

Если наблюдается явные или смазанные, но похожие симптомы повышенного уровня эстрогенов в крови – стоит обратиться к врачу за консультацией. Для женщины – это гинеколог, а для мужчин – андролог. Нужно сдать анализ на количество эстрогена.

Причины переизбытка гормона

Так же, как и , переизбыток тоже негативно сказывается на физическом и психологическом уровне у человека. Плохое самочувствие, раздражительность и не самый лучший внешний вид могут «подарить» эстрогены, если их слишком много.

Именно по этой причине при проявлении симптомов повышенного гормона эстрогена нужно обратиться обратиться к врачу.

Причинами повышенного содержания эстрогена может стать следующ ее:

• Раннее половое созревания. Если у девочки в возрасте около семи лет наблюдается половое созревание: рост груди, оволосение лобка, подобное. Это не есть хорошо для здоровья юной особы и в дальнейшем может негативно отобразиться на её состоянии. В таких случаях нужно немедленно обратиться к врачу за консультацией и наблюдением.
• Во время беременности у женщины повышается эстроген в крови. Такое повышение провоцирует токсикоз у беременной.
• Беспорядочное питание. Сейчас в мире много продуктов, которые содержат гормоны. Кроме этого, продукты выращиваются на экологически загрязненных участков земли. Поэтому нужно максимально приблизить рацион питания к идеальному. Максимально исключить алкоголь, кофе, бобовые культуры, сою и минимизировать употребления птицы.
• Некоторые виды противозачаточных таблеток могут увеличить уровень эстрогенов.
• Длительные стрессы и нервозность;
• Злоупотребление вредными привычками: курение и алкоголизм;
• Недостача витаминов и минералов в организме;
• Избыток эстрогенов может быть спровоцирован малоподвижным или сверхмерным образом жизни.

Методы устранения избытка эстрогена

Для начала нужно понять, что лечить избыток эстрогенов должен только специалист.

1. Во-первых, только он сможет точно установить причину недомогания, ведь симптоматика многих болезней схожа.
2. Во-вторых, только адекватное лечение поможет урегулировать уровень гормонов в организме, а без специалиста здесь не обойтись.
3. И третье – это корректировка режима жизни пациента. Врач подскажет, как лечить и что стоит поменять в поведении или режиме дня для профилактики избыток эстрогена в будущем.

Кроме выше сказанного, женщина может самостоятельно подкорректировать свой уровень эстрогена, при этом, не подвергая свое здоровье риску.

• Здоровое питание – залог здоровья. Скорректировав свое меню, женщина не только улучшит свои внешние данные, но и повысит свой иммунитет. А для выведения излишка эстрогенов из организма стоит кушать продукты, содержащие клетчатку. Например, тыква, зелень, любые овощи, кроме бобов. Диета должна быть направлена на сжигание жиров, которые как раз и содержат эстроген. Меньше углеводов, предпочтение отдать белковой пище, в особенности морской рыбе. Доказано, что Омега-3 – отличный борец эстрадиола.
• Пивной животик у мужчин, выпирающие «ушки» у женщин – все это избыток эстрогенов. Поэтому стоит избавиться от столь «любимых» лишних сантиметров на теле. Физические нагрузки вам в помощь. Только не переусердствуйте, все должно быть в меру. Лучше обратится за помощью к тренеру, который порекомендует подходящий «стиль» занятий именно для вас.
• Для мальчиков рекомендуется дополнить блюда такими полезными веществами, как: селен, цинк, семена льна, зеленый чай и цитрусовые. Все перечисленные наименования способны побороть ароматазу, которая вырабатывается в надпочечниках. Ароматаза «делает» из тестостерона – эстроген.
• Все мы знаем, какой вредный алкоголь ля организма, поэтому не стоит им злоупотреблять. Тем более, пиво – это «контейнер» фитоэстрогена (растительный эстроген). Зачем нам дополнительный эстроген, если свой в избытке?! А вот красненького и беленького сухого винца можно выпить в небольшом количестве. Это не отразится не внешне, не внутренне.

Эстроген – важный гормон в организме человека. Но, ка все в жизни, должно иметь предел, так и количество эстрогена должно быть в норме. Любое отклонение в ту или иную сторону – это риск для здоровья. Поэтому, дорогие читатели, следите за собой и всегда будете иметь отменное здоровье.

Эстроген называют самым женственным гормоном, это главный и хорошо изученный представитель гормональной группы, ответственной за нормальное функционирование организма. От содержания эстрогена зависит обновление клеток и состояние сосудов, гормон буквально создаёт женщину, формирует её характер, влияет на поведение и настроение. При нормальном уровне эстрогена женщина красива и стройна, доброжелательна и сексуальна. У неё бархатистая кожа, нежный голос, лучезарная улыбка и сильные, яркие эмоции. Женщина здорова и способна рожать детей, но стоит гормонам разбушеваться, прощай покой. Настроение меняется кардинально, былая привлекательность теряется, от доброжелательности и приветливости не остаётся и следа. Такие случаи нередки, страдают близкие и сами женщины, а всему виной - эстроген, его стало слишком много и организм мгновенно отреагировал.

Как распознать гормональный дисбаланс? Можно ли избежать нешуточных последствий и неожиданных сюрпризов в виде испорченного поведения и настроения? Расскажем в подробностях, о симптомах, причинах и способах спасения гормонального фона.

Признаки и основные симптомы повышенного уровня эстрогена

Переизбыток эстрогена - серьёзное нарушение. Женщины, у которых вес выше нормы на 20 %, как правило, страдают этой патологией. Влияющие на синтез эстрогенов причины, выявляет врач. Избыток может быть вызван раннем половым созреванием, беременностью, курением, алкоголем, витаминным дефицитом, чрезмерными физическими нагрузками, оральными контрацептивами. Причин много, но не каждая женщина может о них знать, более того, многие ошибочно полагают, что чем больше эстрогена в организме, тем лучше для здоровья, красота и молодость будут в сохранности. Это заблуждение, высокий уровень эстрогена вреден, коварен и опасен последствиями.

На ранних этапах гормонального сбоя с избытком вполне могут справиться внутренние силы организма. Если этого недостаточно, требуется медицинское вмешательство, иначе неизбежны нарушения и патологии. Не допустить осложнений, восстановить гормональный баланс лучше при первых же тревожных симптомах. Среди них:

• колебания настроения;
• болезненные, обильные, длительные менструации;
• кровотечения между менструальными циклами;
• , головные боли;

Будьте осторожны! Эти признаки могут быть характерны и для других заболеваний. Лечение возможно только после точного диагностирования.

Эстрогены – женские гормоны, симптомы избытка которых крайне неприятны. Они заметны внешне и вызывают внутренний дискомфорт. Условно их можно разделить на две основные группы:

Эстрогены – главные женские гормоны, которые отвечают за внешний вид представительниц прекрасного пола, их рост, вес, половое влечение и даже настроение. Неудивительно, что малейшие колебания гормонов мгновенно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии женщины.

Принято считать, что женщины чаще сталкиваются с дефицитом эстрогенов, отчего испытывают массу неприятных симптомов. Однако жизнь показывает, что не меньшее количество представительниц прекрасного пола страдают от повышенного уровня эстрогенов. Именно поэтому в данной статье расскажем о том, в каких случаях повышается уровень эстрогенов, как проявляет себя этот гормональный сбой, и какие меры необходимо предпринять для нормализации своего состояния.

Влияние эстрогенов на женский организм

Женский гормональный фон на протяжении жизни может существенно меняться. Синтез эстрогенов стремительно повышается в период полового созревания девочки, ведь этот гормон отвечает за менструальный цикл, влияет на прочность вагинальных стенок и выработку смазки половыми органами. Более того, под влиянием эстрогенов у девушки появляются вторичные половые признаки – расширяются бедра, наливается грудь, кожа становится бархатистой, а волосы – крепкими и роскошными.

В период менопаузы выработка эстрогена яичниками заметно сокращается, что не проходит бесследно для женщины. У нее пропадают месячные, возникает сухость во влагалище, атакуют приливы жара, пропадает половое влечение, портятся волосы, а на коже появляются пигментные пятна и морщины. А учитывая, что вместе с кальцием эстроген принимает участие в формировании и укреплении костей, с наступлением менопаузы кости у женщины становятся хрупкими и восприимчивыми к болезням.

Как бы то ни было, в половозрелом возрасте эстроген у женщин вырабатывается в достаточном количестве, в некоторых случаях даже с превышением нормы (период полового созревания и время вынашивания ребенка). Все остальное время эстроген находится в балансе с другим важным для женщин гормоном под названием прогестерон. Тем не менее, под влиянием некоторых факторов данный гормон может вырабатываться не только яичниками, но и печенью, жировой клетчаткой, мышцами, надпочечниками и даже мозгом. Врачи называют такое состояние эстрогеновым доминированием, так как в этом случае он начинает преобладать над прогестероном, также ответственным за менструальный цикл.

Причины повышенной выработки эстрогена

Как выясняется, избыток эстрогена – довольно распространенное явление, которое объясняется постоянным попаданием в организм эстроген подобных соединений из продуктов питания. Это всевозможные гербициды и пестициды, гормоны роста и другие вещества, которыми «пичкают» выращиваемые растения и скот для скорейшего роста и увеличения объемов. Более того, в природе встречаются продукты (соя), которые отличаются повышенным содержанием растительных эстрогенов. Логично, что регулярное употребление этой пищи приводит к повышению уровня эстрогенов в организме женщины.

Кстати, в бытовых продуктах, в частности, в моющих средствах, косметике, ковровых покрытиях, мебели и различных пластиковых конструкциях, содержатся химические вещества, которые называют «эндокринными разрушителями». Они имитируют эстроген, а значит, вдыхая их вредные пары, в организме может повышаться уровень рассматриваемого гормона. Более того, при длительном воздействии токсинов на организм, женщина начинает набирать вес, а в этом случае к продуцированию эстрогена яичниками присоединяются и другие органы, о чем уже было сказано выше.

Из других причин повышения уровня эстрогенов в женском организме следует выделить:

• прием некоторых лекарств (гормональная заместительная терапия);
• чрезмерное употребление алкоголя;
• высокое кровяное давление;
• заболевания сердца;
• сахарный диабет;
• стрессы.

Неудивительно, что более чем у 50% женщин старше 30 лет врачи диагностируют доминирование эстрогена. Вот только подавляющее большинство представительниц прекрасного пола даже не догадываются о существующей проблеме. Именно поэтому ниже рассмотрим признаки, которыми характеризуется данное состояние.

10 симптомов повышенного эстрогена

1. Неконтролируемый набор веса

Если женщина, не меняя образа жизни и не переедая, вдруг начинает набирать вес без видимых на то причин, это один из главных признаков повышенной выработки гормона эстрогена. Особенно стоит обратить внимание на набор веса, если вы сидите на диете и занимаетесь спортом, т.е. делаете все, чтобы похудеть. Происходит это потому, что похудению мешает нарушение гормонального фона. Причем женщина в этом случае набирает вес преимущественно в области бедер.

2. Нарушение менструального цикла

Существует немало причин, способных повлиять на менструальный цикл. Тем не менее, в 80% случаев всему виной гормональный сбой, а точнее преобладание эстрогена. Именно поэтому, если ваш цикл начал сбиваться или же месячные выделения стали слишком обильными, стоит сдать кровь и проверить уровень гормонов.

3. Припухлость и повышенная чувствительность груди

Женская грудь очень чутко реагирует на изменения гормонального фона. Каждая представительница прекрасного пола замечала, что в период менструальных выделений или во время беременности грудь округляется, увеличиваясь в размерах. Все это объясняется повышенной выработкой эстрогена. Когда же грудь становится округлой без объективных причин, впору задуматься о доминировании эстрогена.

4. Боль в молочных железах

Избыток рассматриваемого гормона на фоне низкого уровня прогестерона крайне негативно сказывается на молочных железах женщины. Они не только увеличиваются в размерах и становятся чувствительными, но и приобретают так называемое фиброзное состояние, при котором каждое прикосновение к груди вызывает боль. И даже без прикосновений женщина может жаловаться на тупую боль сверху и по бокам груди. Представительницам прекрасного пола может показаться, что у них развивается мастит, или в груди появилось новообразование, однако на деле чаще всего в болевых ощущениях виноваты гормоны.

5. Повышенная эмоциональность

Как было замечено выше, эстроген влияет не только на тело, но и на психологическое состояние женщины. Приходилось ведь вам отмечать нервозность, раздражительность и плаксивость, которая охватывала вас во время менструации? Подобное состояние может преследовать женщину постоянно, если в ее организме эстроген начинает доминировать над прогестероном. Представительницы слабого пола в этом случае могут впадать в депрессию, испытывать панические атаки, приступы гнева и другие эмоциональные состояния.

6. Частые головные боли

От головных болей и мигреней периодически страдает каждая женщина. Безусловно, у этого патологического состояния может быть сотня причин, начиная от генетики, а заканчивая хронической усталостью и неправильным питанием. Однако если головные боли преследуют женщину постоянно, не помешает проверить уровень эстрогенов в крови. Вполне вероятно он будет существенно выше нормы, в то время как уровень прогестерона будет довольно низким.

Кстати, данный факт подтверждает и статистика. Оказывается до периода полового созревания девочки и мальчики с одинаковой частотой сталкиваются с мигренями, тогда как в половозрелом возрасте женщины страдают от сильных головных болей в 3 раза чаще.

7. Обильное выпадение волос

Принято считать, что с выпадением волос чаще сталкиваются мужчины. Отчасти это действительно так, представители сильного пола в два раза чаще страдают облысением. Однако если у женщины доминирует эстроген, она рискует потерять свою красивую шевелюру в самом расцвете сил. Конечно, совсем необязательно женщина с таким гормональным дисбалансом станет лысой, но обильное выпадение волос и волнения по этому поводу ей точно обеспечены.

8. Проблемы с памятью

Проблемы с памятью – еще один признак гормонального дисбаланса в организме. Заметив, что вы раз за разом забываете, какой сегодня день, не помните важные даты, теряете ключи от машины или забываете сумочку в транспорте, срочно проверьте уровень гормонов. Вполне возможно все это влияние повышенной выработки эстрогена. К слову, стремительную потерю памяти нередко связывают с развитием болезни Альцгеймера, однако на сегодняшний день доказано, что к подобному состоянию приводит и гормональный сбой.

9. Бессонница

Эстроген – известный стимулятор мозга, а потому женщины, которые принимают гормональные препараты с этим биологически активным веществом, рискуют столкнуться с депрессией и бессонницей. Связано это с тем, что при повышенной выработке рассматриваемого гормона снижается выработка мелатонина, т.е. гормона сна. А если при этом наблюдается низкий уровень прогестерона – гормона, отвечающего за спокойствие, ночные бодрствования вам точно обеспечены.

Кроме того, еще одним характерным признаком доминирования эстрогена можно считать невозможность человека остановиться, в разговоре, работе или занятиях спортом.

10. Истощение организма

В результате недостатка сна организм женщины начинает истощаться, что приводит к самым разным проблемам с организмом. Конечно, причин для повышенной усталости, низкой работоспособности и апатии предостаточно и без гормонального дисбаланса, но если такая проблема преследует вас практически с утра и это продолжается изо дня в день, диагностика организма должна включать и анализы на уровень гормонов.

В дополнение скажем о том, что доминирование эстрогена медики связывают с развитием таких патологических состояний, как депрессия, повышенное артериальное давление, эндометриоз, рак груди и онкология матки.

Ясно, что с такой проблемой необходимо бороться, регулярно проверяя уровень данного гормона. Но что делать, если эстроген повышен, а прогестерон понижен? Вот несколько простых, но чрезвычайно полезных советов.

Как вернуть уровень эстрогена в норму

1. Ограничьте употребление алкоголя

За метаболизм эстрогенов отвечает печень, а потому об этом органе следует неустанно заботиться, если вы не хотите столкнуться с гормональным дисбалансом. И, прежде всего, стоит перестать «травить» его алкоголем. Это будет первым шагом на пути нормализации уровня женских половых гормонов. А в дополнение следует помнить, что принимая более одного бокала алкоголя в день, женщина рискует столкнуться с раком молочной железы.

2. Употребляйте органические продукты

В неорганических продуктах питания содержится масса «химикатов», которые негативно воздействуют на весь организм, и прежде всего на эндокринную систему. Чтобы исправить положение, старайтесь чаще приобретать овощи и фрукты на рынке, где продается натуральная продукция, или же выращивать растения самостоятельно.

3. Употребляйте больше клетчатки

Неперевариваемые пищевые волокна, которые мы называем клетчаткой, выводят из организма токсины и шлаки. Точно так же они связывают излишки свободно плавающего эстрогена, избавляя организм от избытка этого вещества и тем самым помогая обрести необходимый гормональный баланс. В этом плане постарайтесь, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты, орехи, семечки и бобы.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками

Развитие дисбактериоза грозит женщинам не только проблемами с кишечником, но также гормональным сбоем, ведь в этом случае кишечнику будет сложнее выводить из организма излишки рассматриваемых гормонов. Чтобы восстановить уровень полезных микробов в желудке и предотвратить дисбактериоз, чаще употребляйте продукты с пробиотиками, а именно, кисломолочные продукты и квас, квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу.

5. Употребляйте продукты с низким содержанием фитоэстрогенов

Чтобы не снабжать организм излишками фитоэстрогенов, старайтесь употреблять такие продукты, как груши и яблоки, ячмень и овес, льняное семя и всевозможные ягоды.

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов позволяет сбалансировать выработку гормонов. Если говорить непосредственно о балансе эстрогена и прогестерона, женщине необходимо регулярно получать витамин B6, цинк и магний. Для пополнения запасов витамина B6 следует разнообразить собственный рацион говяжьей печенью и морской рыбой, орехами и фасолью, цинк можно обнаружить в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний содержится в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.

7. Принимайте эфирное масло розмарина

Данное масло является одним из тех редких продуктов, которые помогают нормализовать уровень эстрогена в крови. Более того, масло розмарина отлично снижает уровень эстрадиола, который считается агрессивной формой эстрогена. А еще данный продукт улучшает память, стимулирует рост волос, способствует приливу крови к мозгу и укрепляет иммунитет, т.е. борется с многочисленными симптомами повышенного эстрогена.

8. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогенами называют вредные вещества с эстрогеноподобным действием, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пластмассе и других синтетических продуктах. Ограничьте контакт с этими продуктами, и ваш гормональный баланс станет менее уязвимым.

9. Контролируйте стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень эстрогена в организме и в то же время подавляют выработку прогестерона. Чтобы избежать этого научитесь расслабляться, не принимать стрессовые ситуации близко к сердцу, и ни в коем случае не держать негативные эмоции в себе. Это позволит вам избежать множества проблем со здоровьем, в том числе и дисбаланса гормонов.

Нередко врачи назначают пациентам анализы на эстрогены. Что это такое? Каковы основные функции этих гормонов? Насколько опасными могут быть гормональные сбои? Эти вопросы интересуют многих людей.

Эстрогены — что это такое?

Безусловно, практически каждый человек в жизни хоть раз слышал этот термин. Эстрогены — что это такое? Это биологически активные вещества, стероидные гормоны, которые обеспечивают нормальную работу организма, в частности а также нормальное течение беременности.

На сегодняшний день известно более тридцати разновидностей этих гормональных веществ. Но самыми важными являются следующие три:

• Наиболее активным гормоном этой группы выступает эстрадиол — именно его количество определяют во время анализов. Это же вещество входит в состав многих медицинских препаратов, включая и противозачаточные таблетки.
• Эстрон является вторым по значению гормоном данной группы.
• Эстиол — вещество, которое синтезируется из первых двух типов. Наибольшее его количество наблюдается у женщин во время беременности.

Принято считать, что эстрогены — женские гормоны. И действительно, их уровень у представительниц женского пола гораздо выше. Тем не менее, эти вещества синтезируются и в организме мужчин, правда, в гораздо меньших количествах.

Где вырабатываются эстрогены?

Эстроген у женщин вырабатывается в яичниках. У мужчин же это вещество синтезируется в яичках. Кроме того, небольшое его количество образуется в надпочечниках. Синтезируются эстрогены путем сложных ферментативных реакций из андрогенов. Например, исходным продуктом для образования эстрадиола является тестостерон.

Стоит отметить, что женский гормон эстроген может образоваться в разных клетках яичников. Например, в первой половине менструального цикла основная его масса синтезируется фолликулами, а во второй половине — желтым телом. Во время беременности функцию производства эстрогенов берет на себя плацента.

Где содержится эстроген? Гормоны — биологически активные вещества, которые могут вместе с током крови переноситься практически в любую часть организма. Основными органами-мишенями являются матка, влагалище, печень, молочные железы, участки мочеиспускательной системы, гипофиз и т. д. Кстати, синтез эстрогенов контролируется фолликулостимулирующим гормоном, вырабатываемым в гипоталамо-гипофизарной системе.

Функции гормонов в организме женщины

На самом деле роль эстрогенов в трудно переоценить. В первую очередь стоит отметить, что именно эти вещества обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы, а также поддерживают организм матери и ребенка во время беременности. Например, они регулируют процессы роста, развития и отторжения эндометрия во время менструального цикла.

В период полового созревания количество эстрогенов в организме резко увеличивается. Ведь именно эти вещества отвечают за формирование вторичных половых признаков, включая тип роста волос, а также увеличение груди. Эти же гормоны влияют на метаболизм жиров, стимулируя их отложение, создавая тем самым мягкие, именно женские очертания фигуры. Под их влиянием формируется соответствующая форма таза. Также гормональные вещества обеспечивают рост клеток влагалищного эпителия, стимулируют выделение влагалищной слизи и создают оптимальную среду для выживания сперматозоидов и оплодотворения.

Кроме того, эстрогены влияют на работу сердечно-сосудистой системы, воздействуют на артериальное давление, поддерживают в организме соответствующий уровень холестерина, тем самым препятствуя развитию атеросклероза. Эти же гормоны отвечают за обмен кальция и усвоение этого минерала костными тканями. С другой стороны, они влияют и на работу нервной системы, улучшая мозговую активность. В печени эстрогены регулируют процессы синтеза некоторых факторов сворачивания крови.

Эстрогены и их роль в функционировании мужского организма

Как уже упоминалось выше, «женский» гормон эстроген вырабатывается в мужском организме. И, несмотря на сравнительно малые количества этого вещества, его роль крайне важна. Например, у представителей сильного пола он отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает некоторые функции головного мозга, улучшает память, формирует либидо.

Сразу же стоит сказать, что эстрогены у мужчин также поддерживают нормальный уровень холестерина и, в комплексе с тестостероном, обеспечивают рост мышц.

Повышение количества этих гормонов сказывается на работе всего организма, способствует отложениям подкожного жира по женскому типу, вызывая гинекомастию, т. е. нарушение функций половой системы, резкие перепады настроения и депрессии.

Норма эстрогенов в крови

Как уже упоминалось, уровень этих гормональных веществ в женском организме зависит в первую очередь от фазы менструального цикла — только в определенные дни пациенткам делают анализ. Эстрогены, а точнее, их количество, определяют благодаря исследованию образцов крови.

Во время первой, так называемой фолликулярной количество эстрогенов не слишком большое. Но по мере роста и развития доминантного фолликула их уровень постепенно возрастает. В этот период количество гормона колеблется в пределах от 5 до 50 пг/мл. Но к моменту разрыва фолликула и выхода яйцеклетки уровень эстрогена максимален — во время овуляции нормой считается показатель в 90-300 пг/мл. После этой фазы, под воздействием уровень эстрогенов уменьшается и колеблется в пределах от 11 до 116 пг/мл. Далее цикл повторяется опять.

Отдельно стоит указать, что уровень эстрогена у детей в возрасте до 11 лет составляет 5-20 пг/мл. Количество его уменьшается и у женщин в период менопаузы — он равен 5-46 пг/мл.

Что же касается мужчин, то у них количество данного гормона, как правило, не превышает 50-130 пг/мл.

Причины повышения уровня эстрогенов

Иногда во время исследований врачи обнаруживают у пациенток повышенное содержание эстрогенов в крови. С чем связаны подобные сбои? В большинстве случаев это свидетельствует о нарушении работы эндокринной, в частности, гипоталамо-гипофизарной системы. Нередко подобное расстройство связано с приемом неподходящих гормональных препаратов, например, контрацептивов.

В некоторых случаях избыток эстрогена наблюдается при неправильном питании, а именно при употреблении в пищу большого количества жирного мяса, бобовых, пива и прочей пищи, богатой гормонами. Кроме того, подобное расстройство может свидетельствовать о наличии опухолей разного происхождения в тканях репродуктивной системы, реже - в головном мозге.

Симптомы повышения эстрогена

Безусловно, повышенный уровень эстрогенов влияет на работу всего организма. И существует ряд симптомов, возникновение которых возможно при нарушении В первую очередь возникают сбои менструального цикла. Кроме того, у женщин с таким диагнозом наблюдается повышение артериального давления. Также повышается риск образования тромбов.

Избыток эстрогенов нередко сопровождается увеличением веса тела, ожирением, нарушением метаболизма. К симптомам можно отнести боли в области груди, постоянные отеки, периодически возникающие головные боли. Иногда возможно выпадение волос, а также появление кожной сыпи. Увеличение уровня эстрогенов может сопровождаться повышенной раздражительностью, бессонницей, тошнотой и рвотой. Отсутствие своевременного медицинского вмешательства чревато возникновением опухолей и злокачественным перерождением тканей.

Почему уровень эстрогенов снижается?

Безусловно, есть некоторые факторы, которые могут тормозить процессы синтеза веществ под названием эстрогены. Что это? С чем связано снижение уровня гормонов? Существуют некоторые врожденные пороки развития репродуктивной системы, которые вызывают гормональный сбой. Как правило, они диагностируются еще в детском или подростковом возрасте.

Кроме того, снижение количества эстрогенов может быть связано с неправильным питанием. Иногда к гормональному сбою приводит дефицит витаминов, в частности аскорбиновой кислоты, токоферола и витаминов группы В. К факторам риска можно отнести также резкую потерю веса. С другой стороны, снижение уровня эстрогенов у женщин наблюдается во время менопаузы.

Симптомы снижения уровня гормонов

Сниженный уровень эстрогенов часто сопровождается головными болями, а также учащенным сердцебиением. Нередко пациентки жалуются на повышенную потливость и так называемые «приливы» по ночам, которые никак не связаны с климактерическим периодом. Кроме того, подобное расстройство может сопровождаться головокружениями, постоянной слабостью, теми или иными нарушениями сна. Иногда наблюдается энурез. Некоторые женщины жалуются на снижение аппетита.

Уменьшение количества эстрогенов сказывается и на работе репродуктивной системы, что проявляется снижением полового влечения и повышенной сухостью влагалища.

Отсутствие правильного лечения может повлечь за собой тяжелые последствия. Например, дефицит гормонов у взрослых женщин нередко приводит к уменьшению матки и молочных желез, а также к бесплодию. Кроме того, подобное состояние способствует развитию атеросклероза, гипертонии, расстройствам пищеварения, а также нарушению или исчезновению менструального цикла, проблемам с памятью, снижению умственной активности. Существует также вероятность развития остеопороза. Гормональные сбои также сопровождаются повышенной раздражительностью и частыми переменами настроения.

Как повысить уровень эстрогенов?

При наличии тревожащих вас симптомов нужно срочно обратиться к врачу и сдать анализы на уровень гормонов. При сильных нарушениях гормонального фона пациенткам, как правило, назначают прием гормональных препаратов.

Повысить уровень эстрогена можно и самостоятельно, но только в том случае, если изменения незначительны и не несут серьезной угрозы для здоровья. Например, врачи нередко рекомендуют пациенткам принимать витаминные комплексы, в частности, витамин Е. Кроме того, важное значение здесь имеет и схема питания. Например, ни для кого не секрет, что крайне полезными для организма женщины являются так называемые фитоэстрогены, которые в больших количествах содержатся в бобовых (бобы, горох, фасоль), а также в баклажанах, тыкве, красном винограде, томатах, цветной и брюссельской капусте.

Дополнительную дозу гормонов можно получить из продуктов животного происхождения, включая молоко, масло, йогурт, сыры. Богаты полезными веществами также мясо и рыба.

Как снизить уровень эстрогенов?

Конечно же, повышение уровня этих гормонов в организме женщины не менее опасно, чем их дефицит. И при подобных расстройствах помощь квалифицированного специалиста просто необходима. В большинстве случаев после полной диагностики врачи назначают курс гормональной терапии. Но многие женщины интересуются, можно ли сделать что-то в домашних условиях?

Естественно, даже во время медикаментозного лечения нужно придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. В частности, лучше всего подкорректировать рацион, исключив из него жирное мясо, ограничив количество бобовых и некоторых других продуктов. А вот пища, содержащая большое количество клетчатки (свежие фрукты, овощи), наоборот, положительно скажется на состоянии организма.

Еще один способ быстро снизить уровень эстрогенов — это физические нагрузки, но, разумеется, в разумных пределах. Специалисты рекомендуют регулярно заниматься аэробикой или бегать по утрам. Подойдут занятия танцами или плаванием. Кроме того, стоит отказаться от вредных привычек, включая курение, злоупотребление кофеином и спиртными напитками.