Чим корисний для імунітету імбир, мед і лимон і як приготувати суміш із них за правильним рецептом? Як приготувати та приймати суміш з імбиру, меду та лимону Вітамінна суміш з імбиром лимоном та медом.

У 100 г суміші містяться:

1. Основні компоненти:
   • калорії - 208.5 Ккал (15% від добової норми дорослої людини);
   • білки – 1 г;
   • вуглеводи – 54.4 г;
   • жири – 0.6 г;
   • пектини – 2.3 г;
   • вода – 44 р.
2. Вітаміни:
   • ретинол – 0.1 мг;
   • каротиноїди – 0.1 мг;
   • рибофлавін – 1.4 мг;
   • тіамін – 2.7 мг;
   • пантотенова кислота – 3.4 мг;
   • вітамін В6 – 6.5 мг;
   • фолієва кислота – 3.2 мг;
   • холін – 1.3 мг;
   • вітамін В12 – 5.4 мкг;
   • аскорбінова кислота – 14.5 мг;
   • холекальциферол – 18.6 мг;
   • токоферол – 0.8 мг;
   • філлохінон (вітамін К) – 3.5 мг;
   • нікотинова кислота – 2.1 мг.
3. Мікро- та макроелементи:
   • селен – 2.6 мг;
   • магній – 0.4 мкг;
   • натрій – 0.8 мг;
   • хлор – 0.5 мг;
   • фосфор – 4.5 мкг;
   • залізо – 4.5 мг;
   • йод – 0.7 мкг;
   • кобальт – 1.0 мг;
   • марганець – 12.9 мкг;
   • фтор – 1.7 мг;
   • хром – 1.5 мг;
   • цинк – 3,1 мг.

Чим корисний засіб і чи є від нього шкода?

Користь імбирно-медово-лимонної суміші комплексна і проявляється різними ефектами щодо всіх органів та систем:

• ефективне спалювання жирових відкладень, холестерину та солей;
• уповільнення старіння;
• омолодження шкіри;
• поліпшення кровообігу та стану судин;
• очищення кишечника від скупчень шлаків та прискорення перистальтики та перетравлення.

Суміш має виражений імуностимулюючий ефект, особливо в осінньо-весняний період., підвищує противірусну стійкість організму, тонізує, нормалізує артеріальний тиск, має властивість знижувати апетит.

При недотриманні технології приготування, вживанні одночасно з лікарськими засобамиабо за наявності протипоказань замість користі суміш може завдати шкоди, який виражається у:

• подразненні шкіри та слизових оболонок;
• підвищення температури шкіри;
• подразненні дихальних шляхів та кашлі;
• можливе зниження ваги;
• загострення гастриту;
• холециститу та гепатиту;
• лабільності артеріального тиску;
• високому навантаженні на серці (прискорене серцебиття, задишка, перебої);
• ураження нирок у вигляді прискореного сечовипускання та короткочасної появи білка в сечі;
• розвитку кровоточивості ясен.

Показання до прийому

Приймаючи цей засіб регулярно можна позбавитися багатьох проблем зі здоров'ям і .

Протипоказання

Незважаючи на безліч корисних властивостей, суміш має і протипоказання до прийому:

• Гастрит та виразкова хворобау стадії загострення.
• Поліпи кишечника та онкологічна патологія.
• Вагітність (потрібна консультація лікаря).
• Дитячий вік віком до 3 років.
• Гіпертонічна хвороба 3 стадії.
• Інфаркт, інсульт.
• Гарячка.
• Гострі гнійні процеси у організмі.
• Аутоімунні хвороби у стадії загострення.
• Знижена згортання крові.
• Індивідуальна нестерпність компонентів суміші.

Як вибрати імбирний корінь?

Він повинен бути щільним, твердим, трохи сухуватим на дотик, молочно-кремового насиченого кольору, без пошкоджень. Порошок і імбиру в приготуванні сумішей не використовують.

Як приготувати та приймати?

Розглянемо кілька простих рецептівприготування цього засобу і дізнаємося, як його правильно пити і для чого це потрібно, а також коли краще приймати – до їди чи після.

Для зміцнення здоров'я при грипі

Список інгредієнтів.

• 200 г кореня імбиру.
• 150 мл рідкого квіткового меду.
• 1 цілий лимон.

Приготування.

Застосування та курс лікування. Всередину, по 2 столові ложки 3 рази на день за півгодини до їди, можна запитати невеликою кількістю води. Чи не вживати на ніч. Курс 7 днів.

Пропонуємо подивитися відео-рецепт приготування складу з імбиру, меду та лимону:

Від токсикозу

Список інгредієнтів.

• 150 г імбирного кореня.
• 200 г лимона (2 шт.).
• 400 мл рідкого меду, що не зацукрився.

Приготування.

1. Лимони вимити і залити окропом на 15 хвилин, після чого нарізати часточками і пропустити через м'ясорубку разом із шкіркою та кісточками.
2. Імбир промити, прочистити та подрібнити у блендері або м'ясорубці двічі до однорідної консистенції.
3. Змішати імбир та лимон, залишити на півгодини.
4. Залити суміш медом, перемішувати 5-7 хвилин.
5. Перелити суміш у герметичний посуд і поставити на зберігання у прохолодне місце.

Для потенції

Список інгредієнтів.

• 600 мл грецького загуслого меду.
• 100 г імбирного кореня.
• 50 г свіжого лимона.

Приготування.

1. Лимон промити і опустити в окріп на 5-10 хвилин.
2. Нарізати лимон дрібними шматочками, прибравши кісточки.
3. Імбир промити, нарізати на шматочки та змішати з лимоном.
4. Суміш подрібнити у блендері до однорідної маси.
5. Залити суміш медом і залишити на 1:00 в прохолодному місці, після чого ретельно перемішати і помістити в герметичну ємність.

Застосування та курс лікування. Всередину, по 50 г суміші на добу одноразово, через годину після основного прийому їжі. Чи не запивати, не змішувати з іншою їжею. Курс 20 днів.

Для схуднення

Список інгредієнтів.

Приготування.

1. Очистити та дрібно нарізати лимон.
2. Змішати лимон із подрібненим коренем імбиру.
3. Двічі пропустити через м'ясорубку, не видаляючи сік, що виділився.
4. Підігріти, але не доводити до кипіння.
5. Залити медом та прибрати в холодильник на 10-12 годин.

Пропонуємо подивитися відео-рецепт приготування складу з імбиру, меду та лимона для схуднення:

Для щитовидної залози

Список інгредієнтів.

• 400 г свіжого імбиру;
• 3 лимони (350 грам);
• 200 г рідкого меду;
• 5 г коричневого порошку.

Приготування.

1. Лимони промити, подрібнити разом із шкіркою.
2. Імбир промити та нарізати тонкими часточками.
3. Імбир і лимон перемішати, перемолоти в м'ясорубці, видалити сік, що виділився.
4. Перекласти суміш у скляну тару із щільною кришкою та залити теплим медом, додати корицю.
5. Наполягати суміш у холодильнику протягом 1 тижня.

Застосування та курс лікування. Всередину, по 50 г суміші 2 рази на день у першу половину дня, незалежно від прийомів їжі. Не приймати одночасно з лікарськими препаратами. Курс 30 днів.

Від холестерину

Список інгредієнтів.

Приготування.

1. Імбир висушити, обрізати всі зіпсовані частини.
2. Лимони помістити в окріп на 3 хвилини.
3. Імбир подрібнити у м'ясорубці та залити медом на 5 хвилин.
4. Лимон натерти повністю і додати|добавляти| до суміші.
5. Наполягати у холодному місці протягом 10 днів.

Застосування та курс лікування. Всередину по 1 столовій ложці після кожного прийому їжі або разом з їжею. Курс 40 днів.

Напій для нормалізації метаболізму

Список інгредієнтів.

• 100 г імбиру;
• 50 г лимона;
• 30 мл рідкого меду;
• 5 г порошку куркуми.

Приготування.

1. Імбир промити, прочистити, порізати на шматочки.
2. Лимон промити і помістити в окріп на 1 хвилину, після чого подрібнити.
3. Лимон та імбир змішати, прокрутити через м'ясорубку, засипати порошком куркуми та залишити на півгодини.
4. Залити суміш медом та перемішати до однорідності.

Від ангіни

Список інгредієнтів.

Приготування.

1. Корінь імбиру очистити та нарізати невеликими шматочками.
2. Лимон промити, розрізати, видалити кісточки.
3. Зелень часнику промити і нашаткувати тонкими смужками.
4. Змішати часник, імбир та лимон, прокрутити в блендері до однорідної кремової консистенції, видалити сік.
5. Залити суміш медом.
6. Поставити у холодильник на 4 години.

Застосування та курс. Всередину, по 1 чайній ложці 5 разів на день, незалежно від їди. Запити невеликою кількістю води. Курс 1 тиждень.

Рецепт для дітей

Список інгредієнтів.

• 100 г лимона;
• 50 г нового імбиру;
• 100 мл меду;
• 50 мл сиропу шипшини.

Приготування.

1. Корінь імбиру очистити та натерти на тертці.
2. Лимон очистити від шкірки та кісточок, порубати на дрібні шматочки.
3. Змішати тертий імбир та лимон, повторно подрібнити у блендері.
4. Залити суміш сиропом шипшини та медом, перемішувати протягом 5 хвилин.
5. Прибрати у холодильник.

Пропонуємо подивитися відео-рецепт приготування складу з імбиру, меду та лимона для дітей:

Можливі побічні ефекти

• Ранкова гіркота у роті.
• Почервоніння шкіри верхньої половини тіла.
• Посилення потовиділення.
• Короткочасне підвищення температури.
• Можливий нетривалий нежить відразу після прийому суміші (протягом 5-10 хвилин).
• Подразнення слизових оболонок (покашлювання, печія, жар у надчеревній ділянці).
• Зниження чи підвищення артеріального тиску.

Імбирно-медово-лимонна суміш є багатим джерелом вітамінівта корисних біологічно активних речовин, що благотворно впливають на метаболізм людини. Існує безліч способів та варіацій приготування суміші, яка підтримає імунітет у холодну пору року, допоможе впоратися із застудою, покращить пам'ять, увагу та допоможе подолати ознаки гіповітамінозу.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Коли настають холоди, мої домочадці часто хворіють на застуду. На цей випадок я маю особливі імунні суміші, які дуже дієві. Сьогодні хочу розповісти, як приготувати імбир з лимоном та медом для імунітету – рецепти здоров'я допоможуть вам вчасно впоратися із застудою!

Як приготувати суміш імбиру, лимона та меду для імунітету

Ця суміш дуже проста в приготуванні в домашніх умовах, і я часто вживаю її сама, навіть якщо не хворію просто для профілактики. Візьміть на замітку мій рецепт імунітету!

Інгредієнти:

• 100 г кореня імбиру;
• 200 г меду;
• 4 лимони.

Як приготувати імунну суміш:

1. Почистіть і подрібніть імбир за допомогою терки або блендера. Перемішайте із дрібно нарізаним лимоном.
2. Пропустіть суміш через м'ясорубку, покладіть мед. Помістіть у відповідну баночку і зберігайте в прохолодному темному місці.

На замітку: суміш для підвищення імунітету використовується при перших проявах хвороби на ніч по столовій ложці.

Імбир з лимоном та медом: рецепт здоров'я від кашлю

Інгредієнти:

• столова ложка кореня імбиру;
• столова ложка меду;
• столову ложку лимонного соку.

Як зробити ліки від кашлю:

1. Змішайте імбир із лимонним соком, дайте постояти півгодини.
2. Додайте в настоянку половину склянки окропу, прикрийте кришкою. Коли питво трохи охолоне, покладіть мед.
3. Для лікування кашлю пийте суміш щодня по чайній ложці раз на півгодини.

На замітку: як бачите, пропорції в даному випадку 1 до 1. Тому готувати зовсім нескладно. Де зберігати? Бажано випити настоянку протягом дня, протягом цього часу вона може стояти в кімнаті.

Мед, імбир, лимон, лляна олія – суміш, що омолоджує

Ми з'ясували, чим таке корисне коріння імбиру в поєднанні з лимоном і медом. А якщо ви приготуєте склад з додаванням лляної олії, то зможете омолодитись.

Продукти:

• кілограм меду;
• 500 г кореня імбиру;
• 6 лимонів;
• склянку лляної олії.

Як приготувати напій, що омолоджує:

1. Обдайте лимони окропом, щоб убити шкідливі організми.
2. Лимони та імбир прокрутіть у м'ясорубці, щоб вийшла однорідна маса. Потім потроху укладайте мед. Завжди заважайте продукт.
3. Налийте в суміш лляна олія. Ще раз перемішайте.
4. Отриману масу помістити в скляну банку та приберіть у темне місце на тиждень. Закривати тару не потрібно – її просто прикривають марлею.

Порада: як приймати ліки? Достатньо вживати його щодня, за півгодини до сніданку (їдальню ложку). Пийте його не більше трьох тижнів, після чого чекайте на тиждень і можете повторити курс. До речі, під час лікування потрібно пити більше води – можна навіть одразу після прийому ліків.

Імбир, лимон, мед та часник для чищення судин

Чищення судин дуже важливе підтримки здоров'я. Напій готується з лимона, меду та часнику з водою. Готувати, до речі, просто.

Інгредієнти:

• велика голівка часнику;
• лимон;
• 100 г меду.

Спосіб приготування:

1. Помийте лимони, поріжте та заберіть кісточки. Часник очистіть.
2. Подрібніть обидва продукти за допомогою м'ясорубки або блендера, перемішайте. Покладіть мед. Перемістіть у банку.
3. Залишіть продукт на тиждень у кімнаті, щоб настоявся. Закривати кришкою не слід - достатньо прикрити марлею.
4. Злийте продукт у чисту тару та зберігайте у холодильнику.

Імбир, лимон, мед, часник та яблучний оцет від підвищеного тиску

Якщо ви страждаєте від високого тиску, пропоную вам ліки з імбиру, лимона, меду, часнику та яблучного оцту. Цей засіб допоможе вам впоратися з проблемою легко та просто!

Продукти:

• 125 мілілітрів лимонного соку;
• 200 грам імбиру (краще соку);
• 250 мілілітрів яблучного оцту;
• склянку рідкого меду;
• 15 зубчиків часнику.

Спосіб приготування:

1. Лимонний сік змішайте з імбиром. Помістіть суміш у блендер і додайте подрібнений часник. Збивайте, доки маса не стане однорідною.
2. Налийте мед та оцет, перемішайте. Вилийте у банку і поставте в холодильник. Дайте наполягати 5 днів, а потім вживайте.

Порада: як пити? Достатньо пару столових ложок настоянки розвести склянкою підігрітої води чи соку. Приймати вранці та ввечері, через годину після їди.

Імбирні льодяники від кашлю для дітей

Діти часто відмовляються приймати ліки. Тому доводиться вигадувати щось цікаве. Я розповім, як зробити льодяники від кашлю для дітей, причому це зовсім не складно.

Інгредієнти:

• половинка лимона;
• половина чайної ложки сухого імбиру;
• пара чайних ложок меду;
• 4 гвоздики;
• 140 г цукру;
• цукрова пудра – до смаку

Приготування:

1. Розштовхніть гвоздику у ступці.
2. Вижміть із лимона сік – 3 столові ложки.
3. Насипте цукор у сотейник із товстим дном, налийте лимонний сік, імбир та подрібнену гвоздику. Добре змішайте.
4. Поставте посуд на плиту і прогрійте, поки|доки| цукор не розчиниться. Готуйте на маленькому вогні, час від часу розмішуючи.
5. Для перевірки густоти складу налийте в склянку холодну воду і капніть трохи суміші. Крапля повинна бути твердою і легко відходити від склянки.
6. Наприкінці готування покладіть мед. Розмішайте та приберіть з плити.
7. Форми для льодяників змастіть маслом і розлийте туди продукт. Коли він охолоне, можна сформувати з нього кульки, присипати цукровою пудрою та загорнути у харчову плівку.

На замітку: я й сама дуже люблю ці льодяники – регулярно їх вживаю із чаєм.

Чим корисний імбир з лимоном та медом, і кому приймати небажано

Якщо ви хочете перекрутити через м'ясорубку суміш для імунітету з лимона, імбиру та меду, то повинні знати пропорції та властивості. До речі, хочу сказати, що вживати цей «еліксир здоров'я» дозволено не кожному – тому ми вивчили і користь, і шкоду продукту.

Отже, розберемо спочатку, чим корисний мед нашого організму.У цьому продукті містяться вітаміни, амінокислоти та мікроелементи, які стимулюють вироблення інтерферону. А він, своєю чергою, допомагає організму боротися з вірусами. Звичайно, для засобу від застуди потрібно використовувати тільки натуральний продукт. Навіть якщо вживати його у чистому вигляді – можна уберегти себе від застудних захворювань.

Імбир додається в імунну суміш, щоб знезаразити, прогріти та зняти запальні процеси в тілі.До того ж корінь використовується для чищення судин. У поєднанні з медом імбир – чудовий захисник організму від збудників вірусів.

Лимон - цитрус, який завжди використовується при перших симптомах застуди.Його додають до складу для імунітету, тому що в ньому міститься вітамін С та корисні мікроелементи.

Тепер коли ми розібралися з властивостями, необхідно вивчити пропорції. Цей пункт дуже відносний, оскільки кожна господиня підбирає інгредієнти, виходячи зі смакових уподобань. Але все ж таки бажано вивчити відповідний для вас рецепт здоров'я, щоб продукт був не дуже гидкий на смак.

Кому не можна ліки з імбиру та лимона з медом?

Насамперед, воно не підійде для алергіків. Мед – поширений алерген, тому враховуйте цей факт. Якщо у вас є захворювання травної системи- теж відмовтеся від цієї суміші. Лимон може спровокувати печію та біль у шлунку. Коли ви страждаєте від хронічних хвороб – проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості вживання цього складу.

Дітям віком від двох років продукт можна, якщо немає негативної реакції на імбир.Таким чином, обмежень мало, але вони досить серйозні, тому завжди вивчайте властивості та протипоказання.

Я вважаю, що кожна господиня має знати, як приготувати імбир з лимоном та медом для імунітету – рецепти здоров'я дозволять уберегти себе та своїх домочадців від багатьох захворювань. Щоб вам було зрозуміліше, як готувати корисні склади– обов'язково перегляньте відео. Будьте здорові!

Лимон, імбир, мед - навіть окремо інгредієнти цієї чудодійної суміші мають властивості захисту організму в період поширення простудних захворювань.

Імбир зігріває, послаблює кашель, має антибактеріальні властивості. Маленький шматочок цього кореня здатний допомогти організму подолати інфекцію, підвищити імунітет. Хоча цьому цілющі властивості імбиру не закінчуються.

Лимон – фрукт, який перший спадає на думку, коли людина починає відчувати наближення застуди. І справді, як добре випити сирим осіннім днем ​​чашечку чаю з лимоном. Насичений вітаміном С та фітонцидами лимон допомагає впоратися зі шкідливими вірусами та бактеріями.

Мед – природний антибіотик. Немає нічого кращого для підвищення ослабленого хворобою імунітету. Найбільш ефективний липовий мед, який відомий своєю потогінною властивістю. Але не варто додавати мед до гарячого чаю – при цьому значно знижуються всі цілющі властивості цього продукту.

А що буде, якщо поєднати всі ці чудові продукти в одну суміш? Вийде ліки, які ефективно більші, ніж будь-яка модна таблетка з аптеки для підняття імунітету

Навіщо лікувати себе хімічними препаратами, коли складові диво-суміші можна купити в будь-якому магазині та приготувати смачний та корисний вітамінний коктейль?

Як приготувати цибулю?

Приготувати суміш, що підвищує імунітет і загальний станорганізму дуже просто. У якій пропорції змішувати складові, не має особливого значення, це лише смакових переваг. Наведемо лише найпоширеніший варіант рецепта.

Приблизно на 300 грам готового складу знадобиться:

• 250 г кореня імбиру;
• 1 великий лимон;
• 100 г меду.

Зазвичай імбир у кулінарні стравипопередньо очищають від шкірки, але у разі приготування суміші для здоров'я це робити необов'язково. Подрібнювати можна будь-яким доступним способом: подрібнити у блендері або натерти на дрібній тертці. Волокна кореня краще прибрати, так вживати коктейль буде набагато комфортніше.

Лимон, перед тим як додати до вітамінного складу, обдають окропом. Цедра лимона містить багато корисного для здоров'я, тому перемелювати його потрібно разом із скоринкою. Щоб це було легше зробити, нарізають його на невеликі шматочки. Кісточки краще прибрати, вони надаватимуть гіркоту суміші. Деякі рецепти пропонують не перемелювати лимон у блендері, а просто нарізати на тонкі скибочки. Це справа смаку, якість складу при цьому не погіршиться.

Мед краще брати у перевірених виробників. Той, що надходить на прилавки супермаркетів, не завжди має ті якості, які притаманні справжньому меду. Якщо попався занадто густий мед, його можна розтопити на водяній бані до потрібної консистенції. Як уже говорилося вище, в ідеалі краще використовувати липовий мед, але будь-який інший цілком придатний для оздоровлення організму.

Підготувавши окремо кожен із інгредієнтів суміші, залишається тільки їх змішати, і смачні ліки готові. Не варто поспішати швидше випробувати це чудо-засіб на собі. Дайте відстоятись коктейлю, так буде набагато смачніше.

Зберігати суміш можна в прохолодному місці, варто берегти від сонячних променів, щоб вона якомога довше зберігала свої корисні властивості

А чи всім можна?

Людям, які страждають на алергію на складові суміші, не бажано вживати цей коктейль.

При хворобах шлунково-кишкового тракту, на жаль, теж не рекомендується підвищувати імунітет у такий спосіб. Лимон негативно впливає на людей з підвищеною кислотністю, можлива печія та болючі реакції в області шлунка

Для дітей цей склад корисний, якщо немає алергії на мед чи імбир. Але дитині до двох років бажано її не давати, тому що маленькому організму поки що важко перетравлювати імбир.

За наявності хронічних захворюванькраще перед вживанням проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань, адже крім користі будь-який продукт може і нашкодити.

Як краще вживати цей чудо-засіб?

Як забажаєте! Якщо хочеться, можна додати її в чай ​​і насолоджуватися смаком напою в будь-який час протягом дня.

Хотілося б тільки попередити про кілька моментів, на які варто звернути увагу:

• Окріп вбиває більшу частину вітамінів, тому додавати суміш варто в теплу воду. Можна використати і холодну воду, але не надмірно – адже хочеться підняти імунітет, а не додати собі проблем у вигляді хвороби горла.
• Усьому хорошому має бути міра. Незважаючи на те, що коктейль, що вийшов, має неповторним ароматомі дуже смачний, чи не варто споживати його банками. Інакше ліки можуть стати ворогом і принесуть більше шкоди здоров'ю, ніж користі. Пари чайних ложок на добу цілком достатньо для зміцнення імунітету та оздоровлення.

Можна чайну ложечку суміші з'їсти рано вранці натще, запивши теплою водою

Як ще поєднати мед, лимон та імбир

Для покращення самопочуття під час застуди чи вірусної інфекції лікарі рекомендують доповнювати медикаментозне лікуванняпідтримуючи народними засобами. Саме тут варто звернути увагу на суміш імбиру, лимона та меду, але в іншому вигляді. Це так зване основою якого є рецепт народної китайської медицини.

Щоб приготувати лікувальне імбирне молоко, необхідно:

• довести до кипіння склянку молока;
• покласти в нього 3-4 тонкі скибочки свіжого імбирного кореня;
• дати настоятися 3-4 хвилини;
• у теплий напій додати мед за смаком та 1 ч. л. лимонного соку.

Напій п'ють обов'язково у теплому вигляді, після чого вкриваються ковдрою та відпочивають. Імбирне молоко як добре зігріває, його головна роль – у лікуванні органів дихання. У молоці та імбирі містяться натуральні муколітики – речовини, що впливають на бронхи та стимулюють їх очищення від мокротиння. Мед допомагає розріджувати мокротиння, тому в комплексі цей засіб допомагає позбутися кашлю та вилікувати бронхіт.

Лимонний сік у даному напою – це не тільки джерело вітаміну С. Він покращує смак напою, має знезаражуючу властивість, тому сприяє якнайшвидшому полегшенню болю в горлі.

Мед можна додавати в чашку з молоком, а можна їсти його вприкуску. У такому вигляді він буде набагато кориснішим, оскільки контакт продукту бджільництва з гарячою рідиною буде мінімальним.

Імбирне молоко має набагато менше протипоказань

Молоко саме по собі нейтралізує подразнюючу дію імбиру, а це означає, що дискомфорт у шлунку чи кишечнику від прянощі відчуватиметься набагато менше у тих людей, хто схильний до цих симптомів.

Не протипоказано цей засіб і для лікування дитячих застуд, що супроводжуються кашлем та утворенням мокротиння у легенях. Є лише один важливий застережливий фактор – наявність алергії на мед, молоко, імбир або цитрусові. Крім цього, при високій температурітакий напій протипоказаний, оскільки може сприяти її подальшому підвищенню.

Дорослим можна випивати по 2 склянки на день імбирного молока, а дітям – по половині склянки двічі на день. Такий режим, повторюваний протягом 3-4 днів, дозволить хворому швидко стати на ноги, зміцнити імунітет і надалі бути менш схильним до респіраторних захворювань.

Лимон з імбиром у поєднанні з медом – це лише основа засобу підвищення імунітету. За відгуками, до цього складу можна додати курагу, родзинки, волоські горіхи. Суміш не втратить при цьому своїх цілющих властивостей, а можливо, набуде нових смакових відтінків.

Дієтологи ніколи не вітали схуднення на народних рецептахадже організми у всіх різні і при неправильному вживанні тих чи інших продуктів можна не просто не отримати бажаний результат, а й нашкодити здоров'ю. Імбир, мед, лимон - найнешкідливіші, але дієві продукти, які в правильних дозуванняхдопоможуть не тільки зміцнити імунітет і покращити стан шкіри, але позбутися кількох ненависних зайвих кілограмів.

Корисні властивості меду

Мед - це натуральна криниця вітамінів. У його складі вода становить лише близько 20%, решта 80% - це фруктоза, глюкоза і сахароза.

Мед багатий різноманітними вітамінами та амінокислотами, а також залізом, кальцієм, магнієм, фосфором. У сукупності ці компоненти надають зцілюючий вплив, несуть у собі протизапальні, антибактеріальні, протимікробні властивості.

Крім того, регулярне вживання меду – це діючий спосібзарядитися бадьорістю, гарним настроємта енергією на весь день. Однак після гарячого чаю з солодким нектаром не варто відразу вибігати на вулицю в морозний день, перечекайте 40-50 хвилин, адже продукт також має і потогінний ефект, виводячи зайву рідину з організму.

Користь імбиру

Саме корінь імбиру вважається універсальним засобом – він і лікує, і зміцнює, і очищає, і загоює, і навіть сприяє схудненню за рахунок прискорення обміну речовин. Найважливіший елемент у складі – це гінгерол – він їдкий та пекучий на смак, але за рахунок цього має бактерицидну дію. Також в імбирі містяться вітаміни групи В і С, органічні кислоти, корисні мінерали, ефірні олії, які особливо необхідні під час підтримання дієти чи збалансованого харчування.

Імбирні напої покращують травлення, знижують почуття голоду. При правильному регулярному вживанні можна помітити покращення кольору та тонусу шкіри, посилення потенції та підвищення лібідо. За погодженням з лікарем імбиром можна рятуватися від токсикозу під час вагітності, очищати судини від холестерину, запобігати утворенню тромбів.

Чим корисний лимон?

Лимон відрізняється величезною кількістю корисних речовину своєму складі: А, В6, С, кальцій, залізо, магній, калій, натрій, каротин, пектин – і це далеко не весь перелік. Він допомагає боротися не тільки з простудними захворюваннями, але і з жировими відкладеннями шляхом їх розщеплення та спалювання калорій, покращення роботи шлунково-кишкового тракту та кровотворної системи. Також фрукт має протиблювотний і заспокійливий ефект, підвищує опірність організму до різних вірусів.

Лимонний сік – це кислоти, які варто вживати з особливою обережністю. Не варто в гонитві за ідеальною фігурою харчуватися одними лимонами, це може порушити не тільки метаболічні процеси, а й завдати більшої шкоди здоров'ю. Жовтий цитрус слід приймати лише разом із іншими продуктами, зокрема у складі напоїв.

Рецепти для схуднення

Імбирна дієта не передбачає жорстких обмежень у харчуванні, достатньо дотримуватись основних нескладних правил, про які говорять усі дієтологи – наприклад, дотримання водного балансу та КБЖУ. Імбир, мед та лимон відмінно поєднуються між собою. Якщо окремо кожен інгредієнт є джерелом вітамінів, то уявіть, яку користь вони принесуть разом. При приготуванні напоїв у домашніх умовах важливо дотримуватися зазначених пропорцій, щоб уникнути передозування.

Імбирний чай з лимоном та медом

Імбирний чай з лимоном та медом – класичний варіант для охочих схуднути швидко та назавжди. Спосіб приготування напою простий:

• Натерти корінь імбиру на дрібній тертці (приблизно 1 столову ложку) і залити 250 мл окропу.
• Дати настоятися близько 15 хвилин, після чого процідити, відокремивши корисну рідину від кашки.
• Видавити сік із половинки стиглого та соковитого лимона. Разом із медом додати до імбирного настою.
• Ретельно перемішати всі інгредієнти до розчинення меду. Якщо солодкий нектар має густу структуру, його можна розтопити на водяній бані.

Такий смачний і корисний чайможна вживати 3 десь у день 15-20 хвилин до їжі. За цей час організм підготується до перетравлення їжі і притупить апетит, за рахунок чого за обідом ви відчуєте почуття насичення набагато швидше і з'їсте менше.

З некласичних рецептів можна назвати оригінальний імбирний напій на молоці. З приготуванням варто попрацювати, але воно того варте.

Необхідні інгредієнти:

• 10 гр кореня імбиру;
• щіпка порошку кориці;
• гвоздика – 4 шт;
• щіпка порошку кардамону;
• мускатний горіх на кінчику ножа;
• 10 гр дрібнолистового чорного чаю;
• склянку молока;
• крапля меду (якщо не вистачатиме солодощі).

Приготування:

• Імбир подрібнити на дрібній тертці (можна роздавити за допомогою пресу для часнику).
• Додати корицю, гвоздику, кардамон, горіх. Залити 750мл чистої води.
• Поставити на повільний вогонь та тримати після закипання ще 5 хвилин.
• Всипати чорний чай. Дати настоятися кілька хвилин.
• Поступово влити в тепле молоко, що вийшов настій.
• Злегка підігріти на невеликому вогні, після чого процідити.
• На смак додати мед. Дати охолонути.

Такий напій потрібно вживати в охолодженому вигляді протягом дня до їди. Термін зберігання – 2 дні.

Суміш для додавання до чаю

Для прискорення процесу схуднення можна приготувати спеціальну суміш із кореня імбиру, меду та лимона та додатково прибрати з раціону швидкі вуглеводи. Вже протягом 1-2 тижнів будуть помітні перші результати.

Рецепт суміші №1:

• Нарізати очищений лимон та неочищений імбир. Подрібнити через м'ясорубку або за допомогою блендера, щоб вийшло приблизно 150 г суміші.
• Змішати з|із| 180 мл рідкого меду і прибрати в холодильник на ніч, приблизно на 8-9 годин.
• Половину чайної ложки засобу, що вийшов, розбавити склянкою води або теплого чорного/зеленого чаю.

За бажанням 5 грамів такої суміші можна вживати і в нерозбавленому вигляді 1 раз на 24 години, запиваючи або не запиваючи чаєм. За місяць можна без шкоди для здоров'я позбутися 2-3 кг зайвої ваги.

Рецепт засобу №2:

• Натерти на дрібній тертці 5 г кореня імбиру разом зі шкірою. Змішати із 5 грамами порошку кориці.
• Додати 1 столову ложку лимонного соку та рідкого меду.
• Залити суміш 1/2 літри окропу, дати настоятися 20 хвилин.

За бажанням суміш можна відокремити від води і вживати окремо. Воду можна пити протягом усього дня за 15 хвилин до їди, а кашку додавати в улюблений чай 3 рази на день по половині чайної ложки. Зберігати готовий продуктможна, як і варення - у скляній банці, але не довше 10 днів.

Рецепт маринованого імбиру №3:

• Молодий корінь імбиру (200 г) потрібно нарізати в довжину тонкими пластинками.
• Довести до кипіння суміш із 60 гр рисового оцту, 15 гр солі та 55 гр цукру.
• У розсіл, що вийшов, повністю занурити імбирні пластини. Прибрати емальовану каструлю, що остигнула, в холодильник на всю ніч.

Є маринований імбир можна не лише з чаєм по 2-3 штуки на день, а й, наприклад, з м'ясом або рибою. Таке поєднання продуктів здатне прискорити метаболізм та покращити самопочуття.

Коктейль із червоним перцем

Перець має у своєму складі ретинол, аскорбінову кислоту, фосфор, магній, натрій, кальцій, піридоксин Такий коктейль допоможе не лише позбутися зайвих кілограмів, а й посилити статевий потяг. Однак за рахунок наявності в рецепті перцю перед його застосуванням варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є проблеми зі шлунково-кишковим трактом.

Рецепт №1:

• Пропустити через м'ясорубку 40 г імбиру. Залити його 2 літрами кип'яченої охолодженої води, тобто трохи теплою або навіть холодною.
• Витиснути зі свіжого лимона сік з м'якоттю. Не забудьте спершу видалити кісточки.
• Додати за смаком мед (зазвичай береться 1-2 ст. ложки), 2 г гострого червоного перцю і підготовлений лимонний сік.
• Ретельно перемішати усі інгредієнти.

Також перець добре поєднується з м'ятою. Для любителів цієї запашної та ароматної трави підійде рецепт №2:

• 60 г імбиру в сухому вигляді розвести з 1,5 літрами води. Довести до кипіння сильному вогні.
• Всипати дрібку червоного меленого перцю. Кип'ятити ще 2-3 хвилини та прибрати з плити.
• Додати листя м'яти та цитрусовий сік (це може бути не лише лимон, а й апельсин).
• Остудити напій перед вживанням природним шляхомза кімнатної температури. Краще пити не холодним, а трохи теплим, тому для збереження тепла можна перелити в термос.

Приймати такі коктейлі потрібно протягом дня по півсклянки до їжі. Перед сном пити напій не рекомендується. З останнього прийому до догляду за сном має пройти не менше 2-3 годин.

Напій з часником

Процес виготовлення виглядає так:

• Натерти на тертці або нарізати дрібно 30 грам імбиру.
• Додати часник (3 зубчики) і залити 1,5 літрами води з чайника, що тільки що закипіло.
• Помістити склад у термос на 60 хвилин, після чого процідити, щоб позбавитися кашки.
• У імбирно-чесночную настоянку видавити 1/2 частину стиглого лимона. Додати 1 столову ложку рідкого чи розтопленого густого меду.

Пити такий напій можна по 50-100 мл із проміжком у кілька годин. Перший помітний ефект буде відчутним вже за кілька днів. Якщо після пиття ви відчуваєте неприємний часниковий запах з рота, спробуйте пожувати лист петрушки.

Якщо вам набрид смак класичного імбирного напою, але припиняти процес схуднення не хочеться, то його можна урізноманітнити, додавши замість лимона апельсин або грейпфрут. Також замість звичайного окропу можна використовувати заварений зелений чи м'ятний чай. Для цінителів ягідних та фруктових смаківпідійдуть родзинки, курага, яблуко, малина, чорнослив, брусниця. Вибирайте лише свіжі якісні продукти, шкіра кореня імбиру не повинна бути зморщеною.

Як вже було сказано, вживати напій для схуднення потрібно до їди, проте добова нормане має перевищувати 1,7 літрів. Крім того, якщо ви використовуєте цитрусові, то після пиття варто почистити зуби, так як кислота, що накопичилася, може пошкодити емаль.

Місяць – максимальний термін для схуднення таким способом. Далі потрібно зробити перерву. Грамотний графік прийому імбирних напоїв: 1 тиждень прийому – 1 тиждень перерви – 1 тиждень прийому – велика перерва. І, звичайно, не варто забувати стежити за своїм харчуванням - це 90% успіху. По можливості підключайте та фізичні навантаженнядля зміцнення м'язів та підтримки шкіри в тонусі.

Протипоказання до вживання даних інгредієнтів

Вживати імбир у великих кількостях заборонено не лише лікарями, а й здоровим глуздом. Деяким людям, які за станом здоров'я спостерігаються у лікаря, зовсім не можна пити такі напої.

До основних протипоказань відносяться:

• алергічні реакції;
• хвороби легень;
• цукровий діабет;
• виразка органів шлунково-кишкового тракту;
• захворювання серця;
• останні місяці вагітності та період лактації;
• нестабільний тиск та пульс;
• хвороби печінки та нирок;
• температура тіла вища за 38,5 градусів;
• кровотечі різного характеру

Зрозуміло, пекучі напої не можна давати дітям. Передозування в найкращому випадкуможе викликати здуття живота і нудоту, тому перед тим як включати до свого раціону напій з імбиру, меду та лимона, варто проконсультуватися з лікарем.

Лимон, мед, імбир - неймовірно корисне тріо, що справляється з десятками захворювань та проблем. Поєднання цих продуктів рятує від застуди, зміцнює імунітет, знімає головний більтонізує організм і спалює зайва вага. Це справжній еліксир здоров'я, перевірений роками та людьми.

Рецепти, що несуть здоров'я

Від застуди

Цілющий чай з імбиром, медом та лимоном знижує ризик потрапити «в сільці» застуди та полегшує її симптоми під час хвороби. Точних пропорцій інгредієнтів немає - вони підбираються до смаку. Готується чай за такою технологією:

• Корінь імбиру звільніть від шкірки і наріжте тонкими пластами.
• Лимон розділіть на дві частини та видавіть із кожної половинки сік.
• Шматочки імбиру викладете в чайник для заварювання, додайте до них лимонний сік і залийте суміш окропом.
• Дайте настоятися чаю протягом 30-40 хвилин.
• У вже теплий напій додайте мед і трохи цукру.

Увага! Чай пийте 2-3 рази на день, поки не пройде кашель, біль у горлі, нежить та температура. Після прийому засобу обов'язково полежіть під теплою ковдрою, щоб пропотіти.

Мед, лимон та імбир застосовуються не тільки від застуди, чай на їх основі знімає втому, заспокоює мігрень, підвищує тонус організму.

Освіжаючий чай від грипу та застуди

Компоненти:

• тертий імбир (3-4 ст. ложки);
• вода (1,5 л);
• мед (5 ст. ложок);
• лимонний чи апельсиновий сік (5-6 ст. ложок);
• м'ята або меліса (2-3 гілочки);
• спеції – кориця, кардамон, запашний перець (за смаком).

Воду доведіть до кипіння, всипте імбир і трохи проваріть. Після чого додайте у відвар сік, спеції та перелийте його в банку. Укутайте настоянку на 10-15 хвилин, а потім покладіть в неї м'яту та мед. М'яту заздалегідь пам'ятайте в руках, щоб вона подарувала чаю свій чарівний аромат. Дайте відвару настоятись протягом 20 хвилин, а потім приступайте до його прийому. Бажано вживати гарячий чай.

Увага! Будь-який напій, де беруть участь імбир із медом, допомагає від застуди.

Для імунної системи

Багатогранна натура аналізованих нами продуктів впливає як на застудні нездужання, а й підвищує імунітет організму загалом. Для зміцнюючої суміші вам знадобляться:

• 100-120 г кореня імбиру;
• 4 свіжі лимони;
• 100-150 г бджолиного продукту.

Корисний рецепт з імбиру, меду та лимона для імунітету створюється так:

1. Корінь імбиру очистіть від шкірки та натріть на тертці.
2. Лимони звільніть від цедри та порубайте на дрібні шматочки.
3. Отриману масу подрібніть повторно у блендері.
4. Викладіть суміш у миску та додайте мед.
5. Ретельно змішайте інгредієнти, перекладіть суміш у банку та поставте в холодильник.

Лікарський засіб приймайте по 1 ст. ложці щодня. Воно наповнить ваш організм силами та захистить від застуди та грипу.

Корисні властивості тріо

Лимон та мед з імбиром, користь яких для організму величезна, виконують такі завдання:

• прискорюють процес обміну речовин;
• збивають температуру та знімають больові симптомиу горлі при застуді, ангіні та грипі;
• посилюють захисні функції та відбивають напади вірусів;
• знищують та перешкоджають діяльності хвороботворних бактерій;
• забезпечують безперебійне надходження вітамінів;
• усувають запальні процеси в горлі та дихальних шляхах при грипі та ангіні.

І це далеко не все, на що здатні такі потужні народні засобияк імбир, лимон, мед. Рецепти на їх основі очищають організм, зцілюють шкірні захворювання, хвороби жовчного міхура, печінки та нирок, загоюють рани та мають ще багато корисних властивостей.

Ті, що дарують стрункість

Увага! Імбирний чай з лимоном і медом є давнім засобом Тибету від зайвих кілограмів.

Розпалюючи кровообіг, прискорюючи обмін речовин, очищаючи шлунково-кишковий тракті виводячи з організму непотрібну рідину, чай сприяє розщепленню жирів без болісних тренувань у спортзалі та жорстоких дієт. Розглянемо найцікавіші рецепти.

Чай, що змушує худнути

Рецепт 1. Для приготування чаю вам знадобляться: лимон, мед, корінь імбиру, зелений чай, окріп.

• Імбир очистіть від шкірки і натріть на тертці.
• Засипте масу в термос і видавіть туди сік половинки цитрусу, додайте дві чайні ложки зеленого чаю і залийте всі двома літрами окропу.
• Наполягайте напій 3:00. Після чого процідіть, додайте 3 чайні ложки бджолиного продукту та пийте по літру чаю на добу.

Рецепт 2. Тертий імбир (0,5 чайної ложки) залийте склянкою окропу, прикрийте і залиште на 10 хвилин. Додайте до відвару лимон (кухоль) і мед (1 чайна ложка). Напій приймайте вранці та один раз протягом дня – по 0,5 склянки. Людям з підвищеною кислотністю шлунка слід пити його під час трапези, зі зниженою – за 30 хвилин до їди.

Рецепт 3. Участь часнику дієтичному харчуванніспалює жири, зміцнює ослаблений організм та усуває процеси бродіння в кишечнику. Для створення потужного напою, що одним махом позбавляє кількох кілограмів, приготуйте імбир, мед, лимон і часник. 4 головки часнику, 4 свіжих очищених та корінь імбиру пропустіть через м'ясорубку. Залийте суміш окропом і залиште на 2-3 години. Після чого додайте в напій мед (3 ст. ложки) та приймайте тричі на день по 100 г.

Правила прийому чаю

Важливо! Щоб жироспалюючий напій дав відчутні результати, дотримуйтесь правил його прийому.

• Найбільшу користь приносить свіжий чай, тому намагайтеся його готувати щодня з ранку.
• Оптимальна доза – не більше 2-х літрів на день.
• Прийом засобу до трапези притуплює почуття голоду.
• Суміш лимона, імбиру та меду перед вживанням обов'язково процідіть – вона стане менш насиченою.
• Останню дозу напою випивайте не пізніше 21:00, оскільки чай має підбадьорливу дію.
• Не захоплюйтеся імбиром – для приготування напою буде достатньо одного маленького шматочка.
• Тільки щоденний прийом чаю дасть бажані результати, а не його вживання у період розвантажувальних днівта дієти.
• Для посилення ефекту непогано доповнити прийом чаю іншими натуральними засобамидля схуднення. Наприклад, можна зробити коктейль на основі молока чи кефіру з додаванням куркуми. Ця пряність відмінно допомагає позбутися зайвої ваги.

Протипоказання

Увага! Імбирний напій, де також беруть участь мед та лимон, має низку протипоказань.

• при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
• при гепатиті;
• при кардіологічних недугах;
• при геморої;
• при підвищеному артеріальному тиску;
• при матковій кровотечі;
• за наявності алергії;
• вагітним жінкам і матерям, що годують.

Імбир з медом та лимоном (рецептів існує безліч) – універсальний засіб від багатьох болячок, який можна вживати без попередньої консультації з лікарем. Головне – переконайтеся у відсутності вищезгаданих хвороб (протипоказань) і дотримуйтесь правильних пропорцій продуктів.

Всі матеріали на сайті представлені виключно для ознайомлення в інформаційних цілях. Перед застосуванням будь-яких засобів консультація з лікарем ОБОВ'ЯЗКОВА!