Коли зазвичай закінчується токсикоз вагітності. Терміни токсичної поразки при виношуванні

Токсикоз – найчастіший супутник вагітності. Саме завдяки нападам нудоти багатьом майбутнім мамам вдається розпізнати вагітність на ранньому терміні. Лікарі відзначають, що нормою є наявність токсикозу на ранніх термінахвагітності, і його відсутність. Цей стан не несе в собі жодної небезпеки для здоров'я жінки та майбутнього малюка, проте завдає майбутній матері серйозного дискомфорту. На щастя, токсикоз не триває довго і здебільшого закінчується на другому триместрі.

Як протікає ранній токсикоз?

Перші напади нудоти, блювання і слабкості жінка може відчути на 4 вагітності. Неприємні симптоми пов'язані з перебудовою жіночого організму, у якому формуються всі необхідні умови здорового розвитку плода. Одна з найістотніших причин токсикозу – нерозвиненість плаценти на ранніх термінах вагітності.

Плацента захищає плід від впливу зовнішнього середовищаі є бар'єром, який не дозволяє продуктам обміну майбутньої дитини потрапити до кровоносної системи жінки. У перші місяці вагітності плацента тільки починає формуватися, внаслідок чого продукти обміну, що виділяються плодом, викликають у майбутньої мамисильну інтоксикацію. Остаточне формування плаценти відбувається до 14-16 тижнів вагітності. До цього терміну поступово зникають і симптоми токсикозу. У багатьох вагітних жінок нудота зникає вже на 12-му тижні вагітності.

Тривалість токсикозу обумовлена ​​і мінливим гормональним тлом жінки. Імплантація плодового яйця у порожнину матки супроводжується підвищеним виробленнямХГЛ (хоріонічного гонадотропіну людини) та прогестерону. Зростання рівня гормонів також викликає дискомфорт, проте вже до вагітності гормональний фон стабілізується.

Небезпека пізнього токсикозу

Крім раннього токсикозу існує так званий «пізній токсикоз», який частіше називають гестозом. На відміну від токсикозу першого триместру, гестоз є серйозною небезпекою для здоров'я мами та майбутньої дитини. Симптоми пізнього токсикозу з'являються у третьому триместрі вагітності та супроводжуються сильними набряками, підвищенням рівня білка в сечі та перепадами. артеріального тиску. Токсикоз третього триместру потребує медикаментозного лікування та посиленого лікарського контролю. Ознаки гестозу можуть зникнути в результаті лікування наприкінці третього триместру, проте в деяких випадках вони можуть зберігатися до пологів.

Токсикоз – це досить поширений стан вагітних жінок, що супроводжується нудотою та блювотними позивами. Виникає воно через отруєння токсинами та іншими шкідливими речовинами, що утворюються у вагітної жінки при розвитку плода

Це також може призвести до прояву безлічі симптомів, найбільш постійними вважається порушення центральної нервової системи, серцево-судинної системита обміну речовин. Скільки триває токсикоз при вагітності, стільки і продовжується прояв симптомів.

Існує кілька ступенів токсикозу:

• Перша – позиви до блювання спостерігаються нечасті, до 5 разів. Втрата ваги незначна до 3 кг.
• Друга - блювання до 10 разів і втрата ваги може становити 3-4 кг за двотижневий період, що може призвести до зниження артеріального тиску.
• Третя – тривалі та часті напади блювання, що сягають 25 разів на добу, спостерігається значна втрата ваги – понад 10 кг, підвищується температура та частішає пульс.

Коли у вагітних починається токсикоз?

Багато жінок намагаються визначити відсутність або, навпаки, присутність вагітності та починають прислухатися до свого організму, до кожної його зміни. Не кожна жінка знає, коли може початися токсикоз при вагітності. Лікарі ставлять такі часові рамки:

• Ранній токсикоз може розпочатися у перші дні затримки або на 5-6 тижні вагітності. А закінчується токсикоз на ранньому терміні до 13-14 тижнів, але все може завершитися і раніше, кожен індивідуальний випадок.
• Прояви пізнього токсикозу починаються на останньому триместрі вагітності, а часом і в середині другого триместру, що набагато небезпечніше для плода і матері.

Ознаки токсикозу у вагітних

Як тільки відбувається зачаття дитини, організм майбутньої матусі починає підлаштовувати ритм роботи на двох: самої мами та малюка. Від чого спочатку жінка починає відчувати дискомфорт під назвою токсикоз. Як з ним боротися можна дізнатися на форумі, де кожна матуся ділиться своїм секретом.

Насамперед у жінки проявляється дратівливість, підвищена слинотеча, втрата апетиту, нудота, слабкість, сонливий стан, зміна смакових рецепторів, блювання та зниження ваги. Дуже рідко при ранньому токсикозі можна спостерігати розвиток дерматозів, астми, остеомаляції – пом'якшення кісткової речовини, тетанії – спазматичні прояви скелетних м'язів. Ознаки сильного токсикозу з'являються незалежно від того, на кого чекає матуся: хлопчик чи дівчинка. Симптоми токсикозу можуть спостерігатися і при вагітності, що завмерла, відрізнити яку можна за відсутністю ворушіння плода і серцебиття.

Найнебезпечніші і найнеприємніші ознаки токсикозу, як у першому триместрі, і третьому.

Блювотний рефлекс у вагітних

Блювота – це один із найбільш яскравих проявів токсикозу на пізніх та ранніх термінах вагітності. Найчастіше блювання активно діє протягом 20 тижнів і чим раніше воно почалося, тим важче воно протікає. Існує кілька ступенів тяжкості блювотного рефлексу у вагітної:

1. Легка нудота та незначна кількість блювоти, яка буває не більше 5 разів на добу, зазвичай після їди. Стан жінки без особливих змін, втрата ваги становить близько 3 кг, але не більше.
2. Блювотні позиви збільшуються до 10 разів на день, незалежно від їди, і втрата ваги за 2 тижні вже може доходити до 3 кг і вище. Самопочуття вагітної жінки значно погіршується: виникає слабкість, збільшується частота пульсу, а артеріальний тиск знижується.
3. Спостерігається надмірне блювання, яке може доходити до 25 разів на день. Такий швидкоплинний процес призводить до зневоднення організму та різкої втрати ваги (понад 10 кг). Підвищується температура, з'являється неприємний запахз рота, частішає пульс, знижується артеріальний тиск і жінка стає загальмованою. У деяких випадках можливе порушення роботи нирок і при тривалому блюванні, яке вже стає небезпечним для життя матусі, лікарі рекомендують штучне переривання вагітності.

Дерматозні висипання

Це найнеприємніший прояв токсикозу на 13 тижні вагітності, у вигляді розсіяного сверблячки шкірного покриву, він може дійти і до статевих органів. Це призводить до дратівливості, порушення сну та депресивного стану.

Небезпечний розвиток тетанії та остеомаляції

Прогресивний розвиток відбувається через порушення обміну фосфору і кальцію в організмі майбутньої матусі. Остеомаляція викликає розм'якшення кісткової тканини, що загрожує переломами кісток. Тетанія небезпечна судомами в м'язах верхніх кінцівок, дуже рідко спостерігається і в нижніх кінцівках, та на обличчі.

Чому немає токсикозу

Жінки настільки звикли до думки, що токсикоз – це нормальний перебіг вагітності, що його відсутність почала навіювати страх і побоювання. Не варто турбуватися, такі підозри абсолютно безпідставні та безпечні. Зовсім навпаки, це означає, що майбутня матуся абсолютно здорова. Якщо ні токсикозу – це нормально. Організм легко перебудувався під новий ритм роботи, чудово справляючись із навантаженнями, він адаптувався до нового стану без прояву нудоти, блювання та порушень його загальних систем.

Переважні сторони «безтоксикозної» вагітності очевидні:

• немає загрози викидня, згодом сильного токсикозу;
• своєчасне поповнення вітамінами розвиває плід, що покращує його розвиток, без будь-яких патологій;
• прекрасний настрій та самопочуття, дозволяє насолоджуватися унікальним станом організму.

Види токсикозу

При вагітності розрізняють кілька видів токсикозу:

• Стафілококовий токсикоз - активується ентереотоксигенними штамами, які при розмноженні можуть виділяти в харчові продукти- Термостійкий екзотоксин. Необхідна термінова консультація лікаря, обстеження та подальше лікування.
• Вечірній токсикоз – після виснажливого та напруженого дня та без прийому достатньої кількості їжі, організм стає виснаженим та піддається нападу токсикозу. Токсикоз вечорами заважає заснути та у спокої відпочити. Сприятливий вплив на організм мають вечірні прогулянки, свіжоприготований сік або морс із свіжих кислих ягід.
• Токсикоз у першій половині вагітності – це приблизно період від 1 до 14 тижнів вагітності. Лікарі рекомендують спокійно переживати симптоми токсикозу у першому триместрі. Якщо ознаки посилюються, то фахівці можуть призначити безпечні м'які засоби рослинного походження, що значно полегшить стан вагітної жінки і знизить інтоксикацію. Але варто зауважити, поки матуся вживає прописані препарати, вона почувається добре, але при припиненні прийому цих ліків, ознаки токсикозу відразу відновлюються. Для зменшення токсикозу при вагітності можна вдатися до народним засобам, що буде безпечнішим для малюка.
• Пізній токсикоз – при нормальному розвитку вагітності повторний прояв токсикозу на другому триместрі виключено. Але бувають випадки, коли пізній токсикоз викликає напади блювання та нудоти, якщо симптоми посилюються, відбувається ускладнення під назвою гестоз. Він проявляється набряклістю, наявністю білка в сечі, підвищеним артеріальним тиском і збільшенням у вазі до 400 г за тиждень. Чим сильніше прогресує токсикоз на пізніх термінах вагітності, тим складніше і небезпечніше для здоров'я вагітної жінки. Але матуся, яка регулярно відвідує лікаря, буде вчасно сповіщена про гестоз і вчасно госпіталізована. Лікування призначається індивідуально, все залежить від конкретної ситуації та ступеня прояву симптомів.
• Токсикоз до затримки - У вас почалася нудота відразу після зачаття? Це не є ознакою того, що ви вже вагітні. Токсикоз може розпочатися через 7-10 днів після розвитку плодового яйця. Але не завжди може проявлятися нудота і блювання, навпаки, багато жінок починають відчувати звірячий апетит.

Причини токсикозу при вагітності

Чому виникає токсикоз при вагітності, досі залишається загадкою та не вивченим явищем. В абсолютній точності не можна сказати від чого виникають симптоми токсикозу на ранніх та пізніх термінах.

Але все-таки лікарі виділяють кілька причин токсикозу у вагітних:

1. Зміни гормональної системи. З перших годин запліднення яйця у порожнині матки, у жінки відбуваються кардинальні гормональні зміни. Склад гормонів різко змінюється, що відображається на поведінці та здоров'ї та самопочутті вагітної. На тлі цих змін вона стає дратівливою, уразливою та плаксивою, провокується нудота, відбувається загострення нюху. У перші місяці, зародок для організму матері вважається чужорідним тілом, якого йому хотілося б позбутися, що також відбивається на самопочутті майбутньої матусі. Але коли ж закінчується токсикоз у вагітних? Через деякий час рівень гормонів стабілізується і організм матері спокійно приймає ембріона, і боротьба з токсикозом припиниться до другого триместру.
2. Розвиток плаценти. Імовірність цієї теорії є цілком логічною. Було встановлено, що токсикоз виснажує жіночий організм у першому триместрі приблизно до 13-14 тижнів. Різке зникнення токсикозу пов'язане з тим, що плацента вже закінчує своє формування. І тепер виконання багатьох функцій переходить у її обов'язки, до цього належить затримка токсичних речовин. А поки що процес плацентарного розвитку не завершиться, організм вагітної жінки сам захищається від можливої ​​інтоксикації, блювотою.
3. захисна реакція. Відмова майбутньої матусі від багатьох продуктів і пізній токсикоз при вагітності є нічим іншим, як природним актом захисту. У матусі виникає нудота в першу чергу на дим сигарет, напої кави, на рибу, м'ясо і яйця. Вони можуть виявитися небезпечними для здоров'я, зважаючи на патогенні мікроорганізми, що містяться в них. Блювотний рефлекс і нудота захищають плід та материнський організм від попадання шкідливих та небезпечних для них речовин, у такому разі токсикоз у вагітних є біологічно необхідним. Крім токсинів і отрути, що містяться у їжі, що негативно впливає на розвиток і зростання ембріона надає інсулін, що виробляється після кожного прийому їжі.
4. Хронічні інфекції та захворювання. Не виліковані до кінця інфекції та хвороби, призводять до послаблення імунітету вагітної матусі. Це може провокувати токсикоз у першому триместрі та що тоді робити? Необхідно підключити повний комплекс вітамінів ще на етапі планування, а також звернутися до фахівця та пройти повне обстеження. Після чого пройти курс лікування, особливо це стосується інфекцій.
5. Психологічні зміни. Сильний токсикоз у 3 триместрі може початися через психологічний та емоційного стануматусі. Нервові переживання, стреси, недосипання, емоційні потрясіння та дратівливість є причинами сильного токсикозу, що призводить до нудоти та блювання. На думку лікарів, пізній токсикоз розвивається у жінок, які завагітніли несподівано та незаплановано. Більше того, багато жінок заздалегідь налаштовують себе на те, що у всіх вагітних сильний токсикоз у першому триместрі або на пізніх термінах. А принцип роботи самонавіювання відомий усім. За словами вчених з настанням вагітності нервова система зазнає великих змін, і центри головного мозку, які відповідають за роботу нюху та шлунково-кишкового тракту, наразі активізуються.
6. Вікові критерії. Вагітність, що настала після 30 – 35 років, вважається небезпечною, особливо якщо це перше зачаття або до цього були множинні аборти. Розвиток токсикозу може виявлятися набагато сильніше та ризикованіше. Фахівці стверджують, що чим майбутня матуся молодша, тим легше вона переносить можливі симптомитоксикозу. Але це не завжди, бувають і винятки.
7. Генетичний фон. Виникнення токсикозу в другому триместрі через спадковість має більший шанс ймовірності її розвитку. У тому випадку, якщо хтось із попереднього покоління мучився від токсикозу на 16 тижні або в будь-якому іншому терміні, існує 70% шанс того, що і вас не омине ця проблема. Ризик збільшення симптомів зростає, якщо у жінки попередньої вагітності був токсикоз.
8. Багатоплідна вагітність. Радості від такої новини, безумовно, більше, але й труднощів у виношуванні також буде більше. Ось, наприклад, токсикоз у другій половині вагітності у матусі з двійнятами проявляється набагато частіше і прогресивніше, ніж у жінки з одноплідною вагітністю. Але вагітним жінкам, які перенесли ранній токсикоз, загроза викидня практично не загрожує, що важливо.

Також можна сказати з упевненістю, що здорова жінка менш схильна до прояву токсикозу при вагітності, ніж матуся з наявністю хронічних захворювань, інфекцій і веде нездоровий спосіб життя.

Якого тижня проходить токсикоз?

Всі випадки, пов'язані з токсикозом першої половини вагітності та наступних триместрів індивідуальні, тому точно відповісти на запитання: «Коли скінчиться токсикоз?» ніхто не може відповісти абсолютно точно. Деякі матусі відчувають невелику ознаку нудоти, а інші змушені проводити тижні в стаціонарі для того, щоб подолати токсикоз. Той самий фактор відноситься і до тривалості, адже у вагітних токсикоз спостерігається на різних триместрах, але в більшості випадків токсикоз на 14 тижні проходить сам.

Ознаки токсикозу можуть тривати до того часу, поки сформується плацента, а закінчується цей процес приблизно 12 чи 14 тижні. Після чого починається спокійне перебіг вагітності другого триместру. Токсикоз на третьому триместрі може знову відновитись, тоді це вже має зовсім інший термін – гестоз.

Бувають випадки, коли у майбутньої матусі токсикоз починається на останньому триместрі, що набагато небезпечніше, ніж на ранньому терміні вагітності. При ознаках пізнього токсикозу слід негайно звернутися до фахівця.

Як зменшити токсикоз під час вагітності?

Що саме допомагає від токсикозу та як полегшити його симптоми, зможе визначити лише сама вагітна жінка, кожній підходить свій метод боротьби з токсикозом. Основні симптоми токсикозу при вагітності виявляються в ранковий час, адже рівень глюкози в крові, в даний період знижений. Якщо дотримуватися нижченаведених порад, то можливо активність токсикозу спаде.

Як уникнути токсикозу при вагітності:

• Перед тим як підвестися з ліжка слід з'їсти маленький шматочок хліба, печива або найкраще сухофруктів. Зробити м'ятний чай, додати|добавляти| до нього часточку лимона і не велика кількістьцукру, що нормалізує рівень глюкози у крові. Всі ці методи допоможуть полегшити симптоми токсикозу на ранньому терміні або на останньому триместрі, немає різниці.
• Можна розсмоктувати часточку лимона чи апельсина, кислі фрукти зазвичай згладжують прояви нудоти. Але у багатьох навпаки токсикоз посилюється, тому необхідно дослухатися свого організму і перевіряти всі методи поступово.
• Потрібно пити лише ті напої та соки, які підходять саме вам: трав'яний чай, охолоджені напої, проста вода, овочевий бульйон.
• Замість напоїв, що містять велику кількість барвників, можна вживати фрукти з підвищеним вмістом рідини - диня, кавун, виноград та імбир, при токсикозі виявляться найкращим варіантом. Іноді можна побалувати себе порцією морозива.
• Слід замінити важку, гостру та смажену їжу на парові страви. Також легка їжа у вигляді молочних продуктів харчування, фруктів та сирих овочів меншою мірою перевантажує шлунок і набагато корисніша для здоров'я.
• Необхідно розділити їжу на кілька порцій і їсти меншу кількість їжі, але частіше. Протягом дня можна підключити сухарики, банан чи яблучко, щоб шлунок не був порожнім. Боротьба з токсикозом буде не марною, якщо не дозволити блювоті та нудоті стати звичним проявом вашого організму.
• Не рекомендується, лягати відразу після прийому їжі. Варто почекати кілька годин, перш ніж заснути чи просто полежати.
• Перевірений бабусин рецепт від токсикозу при вагітності – ложка меду на початку прояву перших симптомів токсикозу.

Живлення при токсикозі вагітних

То як правильно скласти раціон харчування майбутньої матусі, при токсикозі на ранніх термінах вагітності? Помилкова думка багатьох – це обмежити себе в їжі, чим менше їмо, тим менше нудоти та блювання. Перше, саме в початкові місяці ембріону потрібні різні мікроелементи та вітаміни. По-друге, навіть сама нетривала дієта, яка спрямована на вживання лише одного продукту, може незабаром викликати алергічну реакцію, як у матусі, так і у плода.

Тому важливо скласти саме в цьому періоді збалансоване харчування:

• З самого початку токсикозу слід виключити саме ті продукти, які викликають нудоту. До них найчастіше належать молочні продукти.
• А які ж продукти необхідні, незважаючи на прогресування нудоти та блювання? Для заповнення мінеральних речовин – натрію та хлору рекомендується – кухонна сіль, але в міру. Тому солона риба та огірочки будуть у цей період навіть корисні, але не варто забувати про міру, особливо це стосується жінок із хронічними захворюваннями нирок.
• Меню при токсикозі на пізніх термінах вагітності значно відрізняється. Насамперед важливо запам'ятати ворога останнього триместру вагітності – сіль. Тому утриматися від прийому оселедців та огірків, це може спровокувати затримку рідини в організмі. І менше солити усі страви.

Найкращою профілактикою при пізньому токсикозі – це помірне вживання їжі. Найбільш зненавидженими продуктами для організму в даний період є копченості, соління і маринади. Тому дуже важливо стежити за здоровим і корисним харчуванням, перш ніж розпочнеться пізній токсикоз.

Білок відіграє важливу роль при пізньому токсикозі, і нестача білка призводить до його зниження крові. У зв'язку з чим рекомендується додати до раціону здорового харчуванняварену рибу, сир і відварене нежирне м'ясо.

Лікування токсикозу

Існує безліч засобів від токсикозу, причому деякі лише зменшують симптоми, інші борються з ним. Але варто взяти до уваги, що не всі ліки від токсикозу безпечні та ефективні.

• Лікування токсикозу за допомогою медикаментозного методу. У боротьбі з токсикозом серед широкого асортименту ліків, що застосовуються, лише валер'яна, нош-па і мікроелементи відносяться до ряду нешкідливих засобів. Але при деяких ситуаціях застосування більш серйозних препаратів просто необхідне для здоров'я матері та дитини, якщо не діяти, то може статися викидень. Медикаментозне лікування раннього і пізнього токсикозу має бути комплексним і включати різні препарати: ентеросгель, есенціалі, церукал і багато інших.
• Імуноцитотерапія - Це сучасний інвазивний метод лікування. Принцип її дії полягає в наступному: вагітній жінці у шкіру передпліччя вводяться лімфоцити чоловіка. Полегшення симптомів токсикозу настає через 24 години. Цей метод лікування потребує ретельного обстеження батька на наявність інфекцій. Важливо знати, що імуноцитотерапія може бути небезпечною, оскільки підвищується ризик заразитись гепатитом та іншими інфекціями.
• Гомеопатичний метод лікування. Даний вид боротьби з токсикозом вважається найбезпечнішим та найефективнішим. Гомеопатія дозволяє підбирати індивідуальні препарати, які можуть лікувати як жіночий організм, а й дитячий. Побічні дії та передозування виключені, і від застосовуваних засобів не виникає звикання.
• Ароматерапія застосовується ще з давніх-давен і надає сприятливий вплив на самопочуття вагітної жінки. Так, наприклад, під час ранкового загострення токсикозу, можна крапнути пару крапель ефірної олії перцевої м'яти на хустинку і покласти поруч із собою. Якщо робити цю процедуру кілька ночей поспіль, то результат не змусить себе довго чекати.

Можна носити з собою імбирне масло і в той момент, коли загостриться напад нудоти, потрібно крапнути масло імбиру на долоні, добре розтерти і піднести долоні до носа, і зробити глибокий вдих. Можна також проводити парові інгаляції, вони зменшують позиви до блювання.

У профілактичних ціляхщоранку необхідно втирати масляний розчинв околопупкову область: одна крапля імбиру додається в десертну ложку олії.

Крім вищеперелічених методів лікування токсикозу також застосовується фітотерапія, а хтось віддає перевагу незвичайні методи: акупунктура, гіпноз, електросон та інші.

Не варто налаштовувати себе на те, що прояви токсикозу при вагітності вас не пропустять. Найчастіше кажіть собі: «Все буде добре, і зі мною, і з дитиною»!

Перевірка статті: Лада Сергєєва,
практикуючий гінеколог

Корисне відео про токсикоз при вагітності

Відповідей

Токсикоз асоціюється з вагітністю і найчастіше протікає у перші місяці від зачаття. Він супроводжується нудою, блювотою, слабкістю - ці ознаки, як правило, з'являються щодня і особливо виражені в ранковий час. Жінки, які вперше вагітніють, часто не знають, на якому терміні починається токсикоз у вагітних, коли він завершується і чи може загрожувати здоров'ю?

Термін появи токсикозу

Токсикоз може виникати вже до кінця 7-8 акушерського тижня.. Недовірливі жінки можуть відчувати невелику нудоту і раніше, але це пов'язано з самонавіюванням. Перші тижні – це період імплантації, і вагітність ще перебуває під питанням, адже плід може не прижитися.

Ранній токсикоз зазвичай починається на першому місяціале не відразу після зачаття. Він може протікати легко чи тяжко, залежно від загального стану. Токсикоз на ранніх термінах супроводжується:

Це є основні ознаки токсикозу. Не всі вони присутні при токсикозі, найчастіше лише деякі, наприклад, нудота та рідке блювання після їди. Цей стан може вимотувати жінку і навіть призводити до розвитку анемії та сильної слабкості.

Якщо блювання стає неприборканим, вимотує, супроводжується сильною слабкістю, потрібна госпіталізація. Жінка отримає допомогу у стаціонарі, де проведуть лікування, та відновлять організм після виснажливого токсикозу.

Токсикоз та підлога малюка

Спроби пов'язати токсикоз зі статтю дитини ставляться до забобонів. Організм у кожної жінки індивідуальний, зміни смакових переваг не говорять про народження хлопчика чи дівчинки – токсикоз при вагітності може взагалі бути відсутнім.

Для деяких батьків доступний спосіб визначення статі для аналізу крові. Цей метод має похибки, але має достатню популярність серед майбутніх мам.

При позаматковій вагітності може виникати токсикоз! Якщо ви відзначаєте біль у животі, помічаєте виділення, що мажуть, необхідно пройти УЗД піхвовим датчиком, щоб визначити плодове яйцеу матці.

Коли закінчується токсикоз?

Сказати точно, скільки триває токсикоз у вагітних неможливо. Зазвичай, його симптоми зменшуються до кінця першого триместру, але так буває не завжди. Нудота та блювання закінчуються одночасно або окремо. У цьому питанні немає стандартів, все індивідуальне. Зазвичай ранкова нудота зберігається довгий час, тоді, коли блювота не виникає.

Коли проходить токсикоз у вагітних, стан покращується, у жінки змінюється настрій, вона може більше часу приділяти спілкуванню з друзями та чоловіком. Зазвичай після того, як мине сильний токсикоз, майбутня мама додає у вазі. Її апетит покращується, а нудота не заважає куштувати звичні та нові страви.

Різке припинення токсикозу на будь-якому терміні іноді говорить про завмирання вагітності, особливо якщо жінка відзначає зникнення хворобливості грудей і появу болю, що тягне.

Як полегшити стан при токсикозі?

Незважаючи на те, що токсикоз пов'язаний з одним з найочікуваніших, бажаних та щасливих періодів життя жінки, нудота та блювання можуть серйозно послабити організм і призвести до психоемоційної нестабільності. Тому необхідно боротися із неприємними відчуттями, використовуючи досвід інших мам.

Позбутися зовсім проявів токсикозу без застосування медикаментів не вдасться. Але використання препаратів протипоказане жінкам, особливо на ранніх термінах, коли не діє плацентарний захист і навіть нешкідливі ліки можуть супроводжуватись тератогенною дією на плід.

Багатьом жінкам допомагає полегшити стан вживання фруктів із кисло-солодким смаком. З появою нудоти рекомендується з'їдати шматочок яблука, ківі, винограду. Ці фрукти зменшують дискомфортні відчуття на ранніх та пізніх термінах. Спробуйте запікати зелені яблука – їхній кислий смак відбиває нудоту. Якщо нудить в автотранспорті, можна вживати лимонні льодяники та пити рідину з лимоном. Вважається, що добре справляється із нудотою імбир. Але зловживати ним не можна через присутність ефірних олій.

Якщо блювання виникає вранці, рекомендується снідати, не встаючи з ліжка. Деяких вагітних цей метод позбавляв сильного токсикозу. Намагайтеся вранці пити менше рідини, щоб не провокувати блювання. Можливо, сніданок варто замінити жуванням кількох сухариків чи тостів. Суха їжа зазвичай не викликає блювоти. Повноцінний прийом їжі відкладіть на кілька годин пізніше, коли зникне сильний напад нудоти.

Чим небезпечний пізній токсикоз?

Пізній токсикоз з'являється рідше, ніж ранній. Головна його небезпека у тому, що його прояви багато жінок плутають із ознаками гестозу, коли розвивається небезпечний життя стан і підвищується ризик прогресування ниркової недостатності. Фахівці визначають порушення функції нирок.

Гестоз зазвичай теж супроводжується нудотою та блюванням, але симптоми більш виражені, до них підключаються схильність до набряків та втрата свідомості. У такому стані жінці потрібна допомога, оскільки можуть розвиватися ускладнення у вигляді прееклампсії та еклампсії, якщо не встигнути вчасно розпочати дію.

Якщо прояви токсикозу у другій половині виношування дитини стають яскраво вираженими, необхідно провести обстеження та проконсультуватися з лікарем. Фахівець огляне вагітну, призначить аналізи, визначить ризики виникнення ускладнень, за потреби госпіталізує жінку до лікувального закладу, оснащеного обладнанням для реанімаційних заходів.

Що може посилювати токсикоз?

Зазвичай жінки, які зайняті своїми справами та затребуваними у професії чи вдома, менше страждають від проявів токсикозу. Активна діяльність дозволяє забувати про свій стан, згладжує дискомфортні відчуття та дарує гарний настрій.

Щоб бути бадьорішим, добре засипати і не нарощувати ознаки токсикозу, постарайтеся виконувати наступні рекомендації:

Наслідуючи ці поради, реалізувати які не складно, ви зможете зберігати бадьорість навіть при сильному токсикозі і отримаєте задоволення від власної вагітності. Нудота, блювання та інші неприємні відчуття обов'язково зникнуть- медицині відомі тільки рідкісні випадки, коли токсикоз тривав протягом усіх місяців виношування дитини, і зазвичай це супроводжувалося хронічними патологіямимайбутньої матері.

Ознаки токсикозу не обов'язково мають супроводжувати вашу вагітність. Не чекайте на токсикоз - його відсутність не говорить про те, що процес виношування протікає не так. Навпаки, радійте, що виношуєте дитину легше, ніж інші жінки.

Якщо ви помітите, що не можете впоратися з нудотою і блювотою, яка позбавляє вас сил, не соромтеся розповісти про це своєму лікареві. Лікар порекомендує засоби, які можна використовувати без потенційного ризику для розвитку майбутньої дитини. Але самостійно не вдайтеся до будь-якого лікування, пам'ятайте про те, що ви відповідальні за здоров'я свого малюка і зобов'язані серйозно підходити до вибору лікування.

Незалежно від перебігу вагітності, більше відпочивайте, не виснажуйте собі фізичними навантаженнями, стомлюючими переїздами та подорожами, особливо в незручному взутті і при необхідності довго перебувати в одній і тій самій позі. Короткочасний відпочинок швидко повертає сили, допомагає розслабитись і не дає сильно перевтомлюватись.

0

Зі станом токсикозу знайома щонайменше кожна друга майбутня мама. Поява нудоти, зміна смакових уподобань, підвищена чутливість нюху – саме так починається токсикоз у вагітних. Сьогодні ми розглянемо ознаки токсикозу і з'ясуємо, що є токсикоз на ранніх термінах і як з ним боротися.

Токсикоз на підході - час початку недуги

Прояви недуги під назвою токсикоз виникають спонтанно. Негативні симптоми можуть взагалі обійти вагітність стороною - багато жінок жодного разу не стикалися з нудотою за весь період виношування дитини. Проте більше половини майбутніх мам пізнають всі «принади» токсикозу на ранніх термінах.

Складно однозначно відповісти на питання, коли починається токсикоз при вагітності, терміни токсичних проявів суто індивідуальні.

За медичною статистикою виділяються кілька періодів виникнення токсикозу. Серед них 4 основні:

1. До підтвердження вагітності- Жінку в положенні може почати нудити ще до появи на тесті двох смужок, за день-другий до затримки чергових місячних (26-35 день циклу);
2. У перші тижні вагітності– ранній токсикоз часто переслідує вагітну з 4-5 тижнів цікавого становища, особливо якщо очікується первісток. Нерідко стан загального нездужання у період є наслідком гормональної перебудови організму;
3. З другого місяця вагітності– у більшості випадків симптоми токсикозу у жінок починають набирати обертів саме з даного терміну (7-8 тижнів вагітності) та тривають аж до першого скринінгу;
4. Пізній токсикоз– названий гестозом, з'являється в останній триместр вагітності, вважається серйозним ускладненням і вимагає пильного медичного спостереження.

Зверніть увагу! Залежно від того, на якому тижні починається токсикоз, можна припустити і кількість плодів, що розвиваються в матці. У жінок, які виношують двійню, яскраві прояви токсикозу можуть дати себе знати вже в третій-четвертий тижні вагітності.

Ознаки появи токсикозу у вагітних

Прийнято вважати, що основні ознаки токсикозу у вагітної це щоденні позиви до блювоти і нудота, що раптово з'являється. Але, крім даних явищ, існує ще багато реакцій організму жінки на патологічний стан – токсикоз. Найпоширеніші прояви недуги з приблизним описом можливого ступеня тяжкості можна знайти у таблиці.

Таблиця основних симптомів токсикозу

Важливо! Токсикоз – це медичний діагноз, який встановлюється лікарем, виходячи зі скарг вагітної, за допомогою аналізів та лабораторних досліджень. Для уточнення наявності хвороби враховуються фактори: рівень білка та білірубіну в крові, наявність/відсутність ацетону у сечі, кількість електролітів у крові, вираженість зневоднення організму жінки тощо.

Симптом	Ступінь тяжкості токсикозу
	1 (слабка)	2 (помірна)	3 (важка)
Нудота	легка	значна	постійна
Блювота	до 2 разів/добу	3-5 разів/добу	6-11 разів/добу
Зниження апетиту	знижений	значно знижений	відсутня
Почастішання пульсу	до 90 уд/хв	до 100 уд/хв	понад 100 уд/хв
Зниження тиску	до 120/110 мм рт.ст.	до 110/100 мм рт.ст.	менше 100 мм рт.
Утримання їжі	утримується	частково утримується	не утримується
Зниження ваги	до 3 кг	до 5 кг	більше 5 кг
Зміни стільця	в нормі	1 раз на 3 дні	відсутня більше 3 днів
Запаморочення	рідко	частково виражено	значно виражено
Підвищення температури тіла до 37,1 – 38,0 °C	відсутня	рідко	часто спостерігається

Токсикоз може виявлятися в декількох формах, від легкої до тяжкої, і кожна з них характеризується певними ознаками:

• Слабкі токсичні прояви- неприйняття запахів, невелика нудота після пробудження, посилене виділення слини, легкі позиви на блювоту (без блювоти або до 2 разів/добу).
• Помірні токсичні прояви- нудота протягом дня, блювання 3-5 разів на добу, запаморочення, погане самопочуття, багато запахів провокують напад нудоти.
• Тяжкі токсичні проявиблювота більше 6 разів на добу, знижений тиск, непритомність, повна відсутністьапетиту, значне зниження ваги, ознаки зневоднення.

На замітку! У більшості випадків токсикоз першого триместру вагітності не набуває важкої форми і не становить небезпеки для жінки та плода. Але якщо прояви недуги викликають пригнічений стан, знемогу, слабкість, повний занепад сил – втручання лікаря просто потрібне.

Скільки триває токсикоз?

Ранній токсикоз, як правило, проходить вже до 12-13 тижнів вагітності. Навіть при невеликих проявах токсикозу лікар-акушер зобов'язаний направити майбутню маму на позапланову здачу аналізів – сечі, загального та біохімічного аналізу крові. При легкому перебігу недуги показаний домашній постільний режим та спостереження лікаря з жіночої консультації. 2 та 3 ступеня токсикозу вимагають приміщення вагітної на лікування до стаціонару.

4 причини виникнення токсикозу у вагітної

Справжньої підоснови «вагітного» токсикозу, незважаючи на численні дослідження, медицині знайти не вдалося. Є лише теорії, на підставі яких можна припускати, чому у жінок починається токсикоз після зачаття.

Гормональна теорія

Швидко прогресуючий токсикоз може бути реакцією організму на масштабну гормональну перебудову, яка починається одночасно з появою нового органу – плаценти. При піку вмісту ХГЛ у крові свого піку досягає і ступінь тяжкості токсикозу. Особливо цей момент відчувають на собі матері з багатоплідною вагітністю.

Спадкова теорія

Токсикоз може передаватися «у спадок» – саме ця думка взята за основу спадкової (інакше – генетичної) теорії. Якщо у родичів по жіночій лінії усі вагітності ускладнювалися токсикозними проявами, то, з великою ймовірністю, ця доля чекає і на сьогодні вагітну.

Імунна теорія

Ця теорія розглядає ситуацію, як починається токсикоз у вагітної внаслідок вироблення організмом антитіл на внутрішньоутробне життя, яке сприймається як чужорідну тканину.

Психогенна теорія

За цією гіпотезою фізичний стан майбутньої мами може погіршуватися через постійне відчуття негативних емоцій, хвилювання, страху, переживань, побоювань за життя та здоров'я майбутньої дитини.

Невелика замітка від мами про час початку токсикозу та його можливих проявахпід час вагітності:

Основні способи боротьби з проявами токсикозу

Засіб	Як застосовувати
Частки лимона	Лимон швидко купує напад нудоти, покращує самопочуття. Додавати свіжі скибочки фрукта в чай/кип'ячену воду (можна видавлювати сік) або розсмоктувати з цукром.
Свіжі помідори	Допомагають впоратися з нудотою, ефективні за відсутності апетиту. Як перекушування потрібно з'їдати по 1-2 великі м'ясисті плоди, можна в складі овочевого салату.
Настій шипшини	Корисний при тяжких проявах токсикозу: субфебрильній температурі, запамороченнях, занепаді сил. 3-4 ст. плодів шипшини потрібно залити 0,5 л окропу, дати відвару настоятися до охолодження. Приймати як вітамінний коктейль, за бажання підсолодити медом.
Ананас	Свіжий і консервований ананас надає сприятливий вплив при частих позивахдо блювоти та регулярної нудоти. Вживати як самостійний продукт по 30-50 г протягом дня.
М'ята	М'ятний зелений чайз мелісою покращує стан вагітної при токсикозі Напій потрібно пити не гарячим, а охолодженим до кімнатної температури, а в ідеалі холодним. Також хороші освіжаючі м'ятні льодяники з ментолом при болісній нудоті.

Що ще можна зробити для покращення самопочуття при токсикозі?

Ще , які допоможуть вам для усунення всієї тяжкості при проявах:

Більше пити

Якщо одразу після ранкового пробудження випивати склянку води, це врятує від нудоти щонайменше на першу половину дня. Вживайте протягом доби ті напої, які вам до вподоби – мінеральна вода, соки, зелений чай, морс. Навіть якщо у вагітної набряку, кількість рідини має бути менше 2-2,5 л на день.

Менше різких рухів

Дії та рухи майбутньої мами з моменту уточнення свого становища мають стати спокійними, максимально плавними. Жодних різких встав з ліжка! Візьміть собі за правило "літати", нікуди не поспішати, і ваше самопочуття буде на найвищому рівні.

Тривалий відпочинок та сон

Щоденний нічний сон має бути не менше 8-10 годин. Для вагітних жінок це може означати тільки одне - лягати раніше, щоб як слід набратися сил до наступного ранку. Протягом дня кожні кілька годин влаштовуйте собі 5-хвилинки відпочинку, особливо якщо робота передбачає перебування за комп'ютером в офісі.

Нормалізація харчування

Заради власного здоров'я варто потурбуватися про повноцінне харчування. Кисломолочні продукти (йогурт, кефір, сир, сир), червоне м'ясо, риба, свіжі фрукти, багаті на клітковину овочі покриватимуть добову потребу в калоріях і корисних речовинтим самим підкріплюючи сили організму.

Як пережити токсикоз – лайфхаки від мами:

Профілактика токсикозу у майбутньої мами

Щоб мінімізувати ризик виникнення токсикозу, або взагалі уникнути його появи, ще на етапі підготовки до вагітності постарайтеся подбати про власне здоров'я, дотримуйтесь правильного способу життя і позбавтеся шкідливих звичок.

Що можна робити для профілактики виникнення токсикозу:

• алкоголь, цигарки, фастфуд повинні щонайменше на 9 місяців зникнути з життя майбутньої мами;
• геть усе, що викликає різкі запахи – побутова хімія, парфумерія, навіть улюблену каву в зернах можуть почекати кілька триместрів на благо доброго самопочуття;
• перевтома – ворог жіночого здоров'я, тим більше під час вагітності. На перше місце ставляться здоровий сон, щоденні прогулянки на свіжому повітрі, спокійне проведення часу в родинному колі. Зміцнюйте фізичну та моральну рівновагу в період вагітності, намагайтеся більше відпочивати, думати про приємне;
• уникайте задушливого громадського транспорту в годину пік - краще зайвий раз організувати пішу прогулянку;
• дробове харчування при ранньому токсикозі здатне звести всі неприємні симптоми нанівець. Прийоми їжі раз на дві години знижують появу нудоти, а також маленька порція легко перетравлюється, виключаючи печію. При повноцінному, але дрібному харчуванні під час вагітності не буде проблем із зайвою вагою;
• м'ятна складова – один із найефективніших і перевірених засобів від нудоти. Свіжі листочки м'яти можна заварити в чай, або ж просто розжовувати в момент поганого самопочуття. Врятують ситуацію і льодяники з м'ятою без цукру, а ось м'ятну жуйку краще відкласти – вона провокує слиновиділення і може спричинити спазм у шлунку;
• полівітаміни з підвищеним вмістом селену також надають цілющу дію при токсикозі. Необхідний комплекс мінералів, вітамінів та мікроелементів при регулярному вживанні зведе прояви токсикозу до мінімуму.

P.S. Про те, як ви можете знайти у спеціальному розділі сайту. Тут ми перерахували основні існуючі методи.

Токсикоз на ранніх термінах вагітності відноситься до особливих станів, що межують з патологічним процесом, при яких жінка зазнає ряду неприємних відчуттів, одним з яких є нудота і . Лікування токсикозу на ранніх термінах насамперед є симптоматичним. Воно спрямоване на зниження вираженості негативних суб'єктивних відчуттів, що в цілому сприятливо позначається на подальшому перебігу вагітності.

Механізм розвитку (патогенез)

Достовірно механізм розвитку токсикозу на ранніх термінах вагітності на сьогоднішній день залишається невивченим. Виділяється кілька основних теорій, що описують можливий патогенез неприємного стану:

• Функціональна зміна роботи нервової системи, зумовлена ​​гормональною перебудовою організму.
• Імунна перебудова – після запліднення яйцеклітини формується ембріон, який несе половину генів матері, а іншу половину від батька, тому сприймається імунітетом як чужорідний. На початкових термінах вагітності це призводить до появи неприємних відчуттів та зміни функціонального стану всіх органів та систем.
• Прихована (латентна) патологія печінки або інших органів травлення, внаслідок чого на тлі раннього токсикозу при вагітності клінічні проявинасамперед розвиваються з боку органів шлунково-кишкового тракту.
• Істотні гормональні зрушення в організмі – після запліднення яйцеклітини суттєво збільшується рівень, що впливає на функціональний стан гіпофіза та залоз внутрішньої секреції.

Незалежно від теорії механізму розвитку токсикозу при вагітності на ранніх термінах, пусковим фактором є включення процесу адаптації організму жінки до нових змін функціонального стану.

Терміни появи

Токсикоз на ранніх термінах вагітності зазвичай розвивається на 4-9 тижні після запліднення. Часто жінка може не знати факт вагітності, а прояви токсикозу пов'язувати з отруєнням чи розвитком захворювання (звідси назва токсикоз, що означає отруєння організму).

Як довго триває

До 12-13 тижня перебігу вагітності ознаки токсикозу поступово зникають. Якщо симптоми зберігаються протягом більш тривалого часу або посилюються, то потрібна консультація у лікаря гінеколога, який при необхідності призначить подальше об'єктивне дослідження та відповідне лікування.

Причини

Достовірна причина розвитку токсикозу на ранньому терміні вагітності на сьогоднішній день залишається нез'ясованою. Виділяється кілька факторів, що впливають на організм жінки істотно збільшує ймовірність розвитку стану, до них відносяться:

• Нераціональне харчування жінки, причому воно може впливати на організм не тільки під час вагітності, але також до її настання. Захоплення солодощами, жирною, смаженою їжею, систематичний прийом їжі перед сном суттєво підвищують ймовірність токсикозу чи ускладнень.
• Стреси - оскільки в більшості випадків жінка не знає про можливу вагітність, вона продовжує жити у звичайному режимі. Стреси, що продовжуються, розумове перенапруга, негативні емоції не надають сприятливого впливу на організм, що провокує розвиток токсикозу на ранніх термінах. Одним з стресових факторівє страх повідомити партнера про вагітність.
• Шкідливі звички під час вагітності або до неї – алкоголь, нікотин є токсичними для організму сполуками. Вони провокують не тільки розвиток токсикозу на ранніх термінах, але і є основною причиною розвитку різних ускладнень з боку матері або організму плоду, що розвивається (пороки розвитку, які часто можуть бути несумісними з життям, затримка внутрішньоутробного розвитку, відшарування плаценти, викидні або передчасні пологи).
• Обтяжена спадковість – ризик розвитку раннього токсикозу у вагітної жінки суттєво підвищується у випадках, якщо такий стан спостерігалося у її матері.
• Порушення функціонального стану – зниження або підвищення синтезу гормонів трийодтиронін і безпосередньо впливає на роботу нервової системи, що на ранніх термінах вагітності може стати причиною розвитку токсикозу.
• Наявність хронічних соматичних чи інфекційних захворювань, порушення метаболізму – наявність проблем зі здоров'ям жінка може не знати до настання вагітності. Вона є своєрідним стресом для організму і може призводити до маніфестації (первинний прояв) або загострення хронічних уповільнених патологічних процесів. Будь-які відхилення соматичного здоров'я можуть супроводжуватись розвитком раннього токсикозу.

Знання факторів, що підвищують ймовірність розвитку токсикозу на ранніх термінах вагітності, допоможе ефективно проводити профілактику стану.

Клінічні прояви

Токсикоз при вагітності на ранніх термінах характеризується недостатнім розвитком клінічної картинияка включає наступні симптоми:

• Нудота різного ступеня виразності.
• - Частота залежить від ступеня вираженості раннього токсикозу вагітних, зазвичай вона з'являється на висоті неприємного відчуттянудоти.
• Загальна слабкість.
• Зміни настрою, які часто супроводжуються дратівливістю, емоційна лабільність, що характеризується частою зміною настрою без видимих ​​об'єктивних причин.
• Сонливість вдень, яка може змінюватися безсоння вночі.
• Слиновиділення легкого, помірного або тяжкого ступеня вираженості.
• Поява відчуття пригніченості, безвиході (дуже часто відзначається кореляція між розвитком раннього токсикозу вагітності та впливом стресу чи негативних емоцій).
• Зниження ваги при незміненому раціоні та режимі харчування.

Вираженість та комбінація ознак розвитку токсикозу при вагітності на ранніх термінах залежать від ступеня тяжкості стану:

• Легкий ступінь - на тлі нудоти 4-5 разів на добу може мати місце, жінка відзначає погіршення апетиту, невелике зниження маси тіла, збільшення слиновиділення. За легкого ступеня тяжкості стану лікування проводиться в домашніх умовах. Зазвичай призначення медикаментозної терапії не потрібне.
• Середній ступінь – може зустрічатися до 10 разів на день, відзначається суттєве зниження ваги жінки, гіперсалівація (підвищене слиновиділення), може підвищуватись температура тіла до субфебрильних цифр (до +38°С), що супроводжується загальною слабкістю, зниженням працездатності, невеликою ломотою у м'язах. та суглобах.
• Тяжкий ступінь – стан відноситься до патології, оскільки є неприборканим. Це призводить до зневоднення (дегідратація) організму жінки. На тлі розвитку тяжкого ступеня токсикозу на ранніх термінах вагітності існує ризик розвитку тяжких ускладненьдо яких належать атрофія печінки, остеомаляція (зниження мінеральної щільності кісткової тканини з розвитком патологічних переломів), дерматози, бронхіальна астма.

Визначення ступеня тяжкості розвитку токсикозу вагітності на ранніх термінах є важливим складником успішної боротьби. При розвитку легкого ступеня зазвичай достатньо модифікації життя жінки, тому вдається досягти поліпшення в домашніх умовах. Якщо діагностували токсикоз середнього ступеня тяжкості, то лікарем гінекологом може призначатися медикаментозне лікування в амбулаторних умовах. Тяжкий ступінь є частою основою для тимчасової госпіталізації жінки в акушерсько-гінекологічний медичний стаціонар.

Як боротися

Для зниження вираженості проявів токсикозу при вагітності на ранніх термінах слід насамперед звернутися до лікаря. Якщо жінки про вагітність не знає, то лікар допоможе провести діагностику. При середньотяжкому та тяжкому ступені перебігу токсикозу медичний фахівець призначає медикаментозну терапію, яка може включати лікарські засоби кількох фармакологічних груп:

• Спазмолітики.
• Мікроелементи.
• Вітамінні засоби.
• Ліки, що впливають на перистальтику шлунка та кишечника, а також знижують вираженість нудоти.

Якщо стан жінки дозволяє, а також немає потреби в парентеральному введенні препаратів, то медикаментозне лікування може проводитись в амбулаторних умовах. При цьому важливо, щоб жінка дисципліновано виконувала всі лікарські призначення, а також приходила вчасно на прийом до медичного фахівця. Боротьба з важким перебігомтоксикоза при вагітності на ранніх термінах проводиться за умов медичного стаціонару. При необхідності лікар призначає додаткове інструментальне, функціональне або лабораторне дослідженнядля виключення патологічних процесів у організмі жінки. В умовах медичного стаціонару є можливість для парентерального введення лікарських засобів, а також для встановлення спостереження за станом жінки та організму плоду, що розвивається.

Перспективним напрямом боротьби з тяжким токсикозом є імунотерапія. Вона має на увазі введення в організм жінки лімфоцитів майбутнього батька дитини. Це дозволяє забезпечити нормальний розвиток імунної відповіді без істотної перебудови в організмі жінки.

Боротьба в домашніх умовах

Боротьба з токсикозом при вагітності на ранніх термінах у домашніх умовах без медикаментів може проводитись лише за легкого ступеня тяжкості стану. Вона включає виконання кількох нескладних рекомендацій:

• Суворе дотримання дієти з відмовою від жирної, смаженої, гострої їжі, маринадів, солінь, копченостей. Важливо не вживати занадто гарячі чи холодні страви. Кількість рідини, що вживається, повинна бути не менше 1,5 л на добу.
• Достатня рухова активністьяка досягається за допомогою виконання спеціальної зарядки для вагітних.
• Прогулянки на свіжому повітрі, які покращують оксигенацію (насичення киснем) тканин, а також сприяють зниженню нудоти.
• Відмова від шкідливих навичок – обов'язкова умова успішної боротьби з токсикозом на ранніх термінах вагітності, а також захід профілактики розвитку ускладнень.
• Настрій на позитивне мислення – жінка повинна розуміти, що вагітність є особливим станом, у перебігу якого зароджується нове життя. Позитивне мислення дозволить знизити вираженість негативних проявів, а також покращити настрій.

При сильному почуттінудоти для його усунення рекомендується пити чай із ромашки та м'яти, а також полоскати рот настоєм із кори дуба. Дані рослинні компоненти мають сприятливу дію на структури системи травлення. Важливо пам'ятати, що ранній токсикоз при вагітності є станом, який триває відносно недовго, тому його можна перетерпіти.

Профілактика розвитку

Профілактика розвитку токсикозу при вагітності на ранніх термінах включає заходи, спрямовані на усунення впливу факторів, що провокують на організм. Дуже важливо стежити за харчуванням, достатнім сном (недостатній сон провокує не тільки розвиток раннього токсикозу, але також може стати причиною соматичної патології), відмовитись від шкідливих звичок, обмежити негативні емоції, виключити стреси, а також забезпечити достатню фізичну активність. Профілактичні заходи допоможуть не тільки запобігти ранньому токсикозу, але також покращити перебіг усієї вагітності, а також подальших пологів.