Главная » Психотерапия » Почему резко худеют от диабета. Как диабетику правильно набрать массу тела? Чем опасна стремительная потеря веса

Почему резко худеют от диабета. Как диабетику правильно набрать массу тела? Чем опасна стремительная потеря веса

Может показаться странным, но физические нагрузки действительно способствуют набору веса. Ведь, чем больше энергии человек затрачивает, тем больше его необходимость в получении калорий и других жизненно важных компонентов. Однако при сахарном диабете подобные усилия не должны быть чрезмерными, потому следует ограничиваться ежедневными пешими прогулками, утренними физическими упражнениями.

Говоря о дополнительных рекомендациях, настоятельно рекомендуется обратить внимание на то, что неправильно будет начать употреблять все подряд, лишь бы набрать вес. В особенности нежелательным это окажется, если необходимо ответить на вопрос, как набрать вес при диабете 2 типа.

Поэтому, если был идентифицирован первый или второй тип заболевания, желательно предварительно проконсультироваться не только с эндокринологом, но и с диетологом.

Таким образом, набор массы тела при сахарном диабете является важным и вполне осуществимым мероприятием.

Необходимо лишь правильно питаться, употреблять максимально полезные и натуральные продукты, которые при этом являются еще и калорийными. Также не следует забывать о физических нагрузках, которые следует осуществлять один и более раз в сутки.

Необходимо составить правильный режим питания. Каждый день уместно составлять меню с учетом процентного соотношения жиров и белков, углеводов. То же касается калорийности пищи.

Употреблять углеводы следует равномерно, в течение суток. Нельзя употреблять в большом количестве углеводы на завтрак.

Не стоит употреблять напитки перед приемом пищи. Это негативно сказывается на аппетите. Выпив жидкость, появляется ощущение сытости еще до того, как было съедено необходимое количество пищи. Хотя бы за полчаса до еды не нужно пить.

Важно, чтобы индекс массы тела находился в пределах нормы. Это показатель соответствия роста и веса. Чем больше калорий человек потребляет, тем быстрее увеличивается вес. Поэтому для тех, кто хочет набрать килограммы, следует включать в рацион побольше калорийных продуктов.

Следует подсчитать, сколько калорий каждый день потребляется на данный момент. Затем каждый день в течение недели следует добавлять пятьсот калорий в сутки. Контроль веса здесь важен. Если не удалось набрать желаемый вес, следует добавить еще столько же калорий в день – еще одну неделю.

Делать это следует до того момента, пока вес не станет расти. Далее уровень потребления калорий следует поддерживать до достижения необходимой массы тела. Для того чтобы набрать вес, следует употреблять в день примерно три с половиной тысячи калорий.

Диабетикам важно правильно набирать вес, то есть не за счет быстрых углеводов и жирной пищи, которая содержит в себе плохой холестерин. Сели проигнорировать данную рекомендацию, то не исключен риск развития гипергликемии и закупорка сосудов.

Диета при сахарном диабете у взрослых должна быть сбалансированной и содержать в себе продукты, как животного, так и растительного происхождения. Еда со сложными углеводами необходима при каждом приеме пищи, а не только лишь на обед или ужин, как это предписано при диетотерапии сахарного диабета.

Важно так же кушать через равные промежутки времени, небольшими порциями. Норма водного баланса не менее двух литров в день.

Довольно ценно при проблеме дефицита веса ежедневно употреблять 50 грамм орехов. Они содержат в себе белки, которые почти полностью усваиваются организмом. Помимо этого, такой продукт высококалориен и имеет низкий гликемический индекс (ГИ).

Из вышеуказанного можно выделить такие основы питания для набора веса:

питание не менее пяти раз в день;
количество потребляемых сложных углеводов в равной степени поделены на каждый прием пищи;
ежедневное есть 50 грамм орехов;
один раз в неделю разрешено есть жирные сорта рыбы в отварном или приготовленном на пару виде – тунец, скумбрия или форель;
принимать пищу через равные промежутки времени;
все продукты должны иметь низкий ГИ, дабы не провоцировать скачек уровня сахара в крови;
даже при отсутствии аппетита не пропускать прием пищи.

Отдельно следует обратить внимание на ГИ и разобраться, как больному подобрать продукты для диеты.

Причины резкой потери веса при диабете

Значительное и/или резкое уменьшение массы тела способно привести к ряду неприятных последствий для организма. Именно поэтому, диабетики задаются вопросом, как набрать вес при диабете 1 типа или 2 типа.

При падении количества глюкозы, поступающей в организм (что происходит при недостатке инсулина), начинает активно сжигаться не только жировая, но и мышечная ткань. Снижение количества мышечной ткани ведет к серьезным последствиям, вплоть до дистрофии;
Особенно вредна значительная и быстрая потеря веса у молодых людей. В этот период высока вероятность развития истощения (кахексии). Родители детей с диабетом 2 типа должны тщательно контролировать вес малышей в раннем возрасте;
Развивается кетоацидоз (падение содержания в крови кетоновых тел);
Атрофия ног ведет к потере двигательной активности.

При этом общего системного метода терапии истощения нет. Пациентов подвергают интенсивной гормонотерапии. Однако, основной упор делается на полноценное питание. Больные принимают стимуляторы аппетита и питаются по тщательно разработанной специалистами схеме.

Советы о том, как набрать вес при диабете 1 типа помогут и диабетикам, страдающим болезнью второго типа. Отдавать предпочтение необходимо пище с небольшим ГКИ (гликемическим индексом). Чем ниже у продукта такой показатель, тем меньше глюкозы будет выброшено в кровь при его употреблении.

Разработаны универсальные рекомендации, которые помогают диабетикам набирать вес. Однако, такой список продуктов должен корректироваться врачом в каждом конкретном случае, особенно в тех ситуациях, когда у пациента имеются аллергии и хронические заболевания, либо тяжелы осложнения диабета.

Одной из успешных составляющих диеты является грамотно подобранные продукты. Эндокринологи составляют систему питания на основании таблицы ГИ продуктов.

Этот показатель отображает возрастание глюкозы в крови после употребления в пищу определенного продукта. Больным следует выбирать еду с низким ГИ и изредка допустима в рационе пища со средним значением.

Существует ряд продуктов с ГИ равным нулю, но это вовсе не означает что они допущены к столу. Объясняется все довольно просто – данная еда не содержит в себе углеводов, зато перегружена плохим холестерином. Что особо опасно при сахарном диабете, так как провоцирует формирование холестериновых бляшек. Вследствие этого сосуды закупориваются.

ГИ делится на три группы:

0 – 50 ЕД – низкий показатель;
50 – 69 ЕД – средний показатель;
70 ЕД и выше – высокий показатель.

Продукты, имеющие индекс свыше 70 ЕД способны быстро повысить уровень сахара в крови.

Лечение и диета в такой ситуации будут напоминать вариант, который используют больные при первом типе заболевания.

Первый совет по выбору продуктов – обращать внимание на гликемический индекс. Чем он ниже, тем лучше. Это значит, что в кровь попадет меньше сахара. Со временем, такой подход к подбору продуктов войдет в привычку.

Существует также и универсальный список рекомендованных ингредиентов для готовки, но его необходимо согласовать с лечащим врачом, поскольку у пациента, кроме диабета, может быть аллергия на определенный продукты или хронические заболевания, при которых категорически запрещено употреблять что-либо из списка ниже.

Итак, безопасными и полезными для диабетика считаются:

цельнозерновые крупы (кроме риса, имеющего высокий гликемический индекс),
бобовые,
томаты,
огурцы,
капуста,
спаржа,
редис,
перец болгарский,
салат китайский,
кислые яблоки,
зеленые бананы,
инжир, курага,
грецкие орехи,
натуральный обезжиренный йогурт.

Диабетический рацион позволяет употреблять коровье молоко, но его жирность должна составлять не более 2%. Отличным вариантом для набора веса при сахарном диабете считается козье молоко.

Чтобы набрать вес, нужно внести изменения в рацион питания

Основным правилом, которое должно оказаться беспрекословным для диабетиков при любом типе заболевания, следует считать частые приемы пищи. Прежде всего, настоятельно рекомендуется употреблять пищу не меньше пяти-шести раз в течение 24 часов.

Желательно делать это с одинаковыми интервалами, чтобы дать организму возможность получить весь необходимый заряд энергии. Это важно даже при диабете 2 типа, потому что обеспечивает оптимальное усвоение глюкозы.

Помимо этого, очень важно использовать в своем рационе калорийные блюда и продукты, чтобы добиться полноценного насыщения. Однако, говоря об этом, правильнее всего будет отметить необходимость употребления таких наименований, которые не просто включают в себя значительное количество калорий, но и являются натуральными.

Важно даже при необходимости увеличения веса воздерживаться от использования в пищу продуктов с какими-либо химическими добавками, потому что они отрицательно скажутся на работе всего организма. В будущем именно это может спровоцировать потерю веса при сахарном диабете 1 типа.

Для того, чтобы избежать подобного, настоятельно рекомендуется:

включать в собственный рацион такие блюда, как каши или макароны. Не следует забывать о хлебе, приготовленном из цельного зерна – все эти продукты не должны иметь следов каких-либо дополнительных обработок;
употреблять значительное количество фруктов и овощей, молочных наименований. Кроме этого, полезными являются орехи, различные семена и постное мясо;
внедрять в свое меню на каждый день смузи (легкий напиток из фруктов или ягод с достаточно плотной консистенцией).

В целом, следить за собственным рационом питания необходимо еще и для того, чтобы поддерживать соотношение сахара в крови на оптимальном уровне.

Кроме того, настоятельно не рекомендуется употреблять различные напитки непосредственно перед приемом пищи. Это способствует обманчивому насыщению организма, и в результате диабетик может не съесть вообще ничего. Это совершенно неправильно, потому что исключительно полноценное и корректное питание позволит добиться увеличения массы тела.

Не следует что-либо пить, как минимум, за 30 минут употребления пищи. Если же без этого нельзя обойтись, настоятельно рекомендуется, чтобы напиток был в максимальной степени калорийным и включал в себя множество питательных и витаминных компонентов. Именно они настолько необходимы диабетику, чтобы исключить снижение веса при заболевании 1 типа.

Насколько важны перекусы для диабетика?

Особенное внимание должно уделяться перекусам, которые позволят насытить организм и увеличить количество энергии. Говоря об этом, специалисты обращают внимание на необходимость употребления таких продуктов, которые являются максимально питательными.

Это ни в коем случае не должны быть нездоровые закуски – наоборот, чем более натуральными они окажутся, тем лучше. Таким образом, в перечне допустимых при диабете 1 типа закусок, находятся такие наименования, как орехи, сыр, арахисовое масло.

Помимо этого, вполне допустимо использовать авокадо и какие-либо сухофрукты. Все это позволит добиться идеальной полноценности рациона и поможет ответить на вопрос, как набрать вес при 1 и 2 типе сахарного диабета.

Роль «хороших» углеводов в увеличении веса

Какой пищи отдать предпочтение

Выше уже были описаны принципы, как набрать вес при диабетах 2 типа и 1 типа. Теперь следует разобраться, какой же именно еде отдать предпочтение и как правильно распланировать рацион.

Так, овощи – это первостепенный продукт для диабетиков, который формирует до половины суточного рациона. Их выбор довольно обширный, что позволяет создать блюда, по вкусу не уступающие блюдам здорового человека.

Будьте осторожны

По данным ВОЗ каждый год в мире от сахарного диабета и вызванных им осложнений умирает 2 миллиона человек. При отсутствии квалифицированной поддержки организма диабет приводит к различного рода осложнениям, постепенно разрушая организм человека.

Из осложнений чаще всего встречаются: диабетическая гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофические язвы, гипогликемия, кетоацидоз. Диабет может приводить и к развитию раковых опухолей. Практически во всех случаях диабетик или умирает, борясь с мучительной болезнью, или превращается в настоящего инвалида.

Что же делать людям с сахарным диабетом? Эндокринологическому научному центру РАМН удалось сделать средство полностью вылечивающее сахарный диабет.

В настоящее время проходит Федеральная программа «Здоровая нация», в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ данный препарат выдается БЕСПЛАТНО. Подробную информацию, смотрите на официальном сайте МИНЗДРАВА.

Что плохого в стремительном похудении

Стремительная потеря массы тела в такой ситуации не менее опасна, чем ожирение, поскольку может стать причиной сбоя работы организма и вызвать следующие осложнения:

падение уровня содержания глюкозы в крови. Это чревато сжиганием не только жировой, но и мышечной ткани, что может привести к дистрофии;
истощение в раннем возрасте. Чтобы не допустить задержку в развитии, родителям необходимо контролировать вес ребенка, страдающего от диабета 2 типа;
снижение количества кетоновых тел в крови;
атрофия ног. Может привести к невозможности передвигаться самостоятельно.

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы или Ваши близкие больны сахарным диабетом.

Все препараты если и давали, то лишь временный результат, как только прием прекращался — болезнь резко усиливалась.

Единственный препарат, который дал значительный результат — это Диаген.

На данный момент это единственный препарат, который способен полностью излечить сахарный диабет. Особенно сильное действие Диаген показал на ранних стадиях развития сахарного диабета.

И для читателей нашего сайта теперь есть возможность получить ДиагенБЕСПЛАТНО!

Внимание! Участились случаи продажи поддельного препарата Диаген.Делая заказ по ссылкам выше, вы гарантированно получите качественный продукт от официального производителя. Кроме того, заказывая на официальном сайте, вы получаете гарантию возврата средств (включая транспортные расходы), в случае если препарат не окажет лечебного действия.

Набирать и удерживать вес. Это единственная возможность не дать организму начать «поедать» самого себя. Но бездумно поглощать все подряд огромными порциями – не выход, поскольку калорийная пища, содержащая большое количество углеводов, жиров, консервантов и добавок способна нарушить обменные процессы и спровоцировать еще большее снижение выработки инсулина.

Необходимо вместе с врачом-диетологом составить диету, направленную на постепенный и устойчивый набор веса. Восстановить нормальную массу тела можно, соблюдая определенные правила пищевого поведения:

Необходимо равномерно распределить прием углеводов. Количество глюкозы, поступившей в организм в течение суток, должно быть разделено на примерно равные доли.
Калории также следует подсчитать и примерно поровну распределить на каждый прием пищи.
Следует также учесть перекусы между завтраком, обедом и ужином. На каждый из них должно приходиться около 10–15% суточного рациона.

Расчет калорий

Пациент, борющийся за удержание веса или его набор, должен знать, что для этого нужно постоянно контролировать количество потребляемых калорий.

формула для женщин - 655 (2,2 х вес в кг) (10 х рост в см) - (4,7 х возраст в годах);
формула для мужчин - 66 (3,115 х вес в кг) (32 х рост в см) - (6,8 х возраст в годах).

Результат необходимо умножить:

на 1,2 при ведении сидячего образа жизни;
на 1,375 при небольшой физической активности;
на 1,725 при очень активном образе жизни;
на 1,9 при чрезмерной физической нагрузке.

К полученному числу останется добавить 500 и получить оптимальное количество калорий, которое необходимо употреблять в сутки, чтобы увеличить вес.

Как поправиться при сахарном диабете 1 типа

Не менее важно вести учет данных по уровню глюкозы в крови. Отслеживать их можно в домашних условиях с помощью глюкометра.

Оптимальным считается диапазон от 3,9 ммоль/л до 11,1 ммоль/л.

Перманентно высокий сахар свидетельствует о том, что пища не превращается в энергию по причине сниженной выработки инсулина.

Небольшой процент пациентов вынужден бороться с недостаточной массой тела и постоянно беспокоиться о том, как набрать вес при сахарном диабете 2 типа. Следование простым советам по питанию поможет добиться хороших результатов, удержать вес на необходимом уровне и избежать развития осложнений заболевания.

У одних больных сахарным диабетом проблемы с лишним весом, вплоть до ожирения, другие, наоборот, сильно худеют и хотят поправиться любой ценой. В любом случае нужно быть очень осторожным в выборе диеты, обязательно пройти обследование, выявить точную причину потери веса, чтобы правильно набрать вес, без осложнений для своего организма.

Как набрать вес при диабете 1 типа профессионально дать совет смогут только специалисты-диетологи и эндокринологи. К потере массы тела часто приводит неконтролируемая гипергликемия и тогда необходимо ее корректирование.

Как поправиться при диабете на несколько килограмм

Из-за активного образа жизни и нехватки времени многие просто забывают или не успевают достаточно питаться. Как набрать вес при диабете, если в организм не поступает достаточное количество необходимых калорий? Ведь если пропустить хотя бы 1 прием пищи, то организм потеряет примерно 500 калорий в день. Когда такое питание становится систематическим, то и потеря веса становится систематической. А потому надо так планировать свой день, чтобы не пропускать ни одного приема пищи. И кушать диабетикам необходимо около 6 раз в день.
Нельзя забывать о перекусах между основными принятиями пищи, которые также помогут набрать дополнительное количество калорий. А перекусов должно быть в день не менее 3 раз. Как только диабетики начинают кушать по 6 раз в день (вместе с положенными перекусами), тогда вопросы как набрать вес при сахарном диабете начнут отпадать сами-собой.
Набрать вес при диабете помогут также полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, содержащие большое количество калорий. Как раз во время перекусов и можно их использовать. Это-грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки. Эти полезные жиры находятся и в оливковом масле, которое надо добавлять в основной прием пищи, например, в каши или овощное рагу.
Питание нужно правильно сбалансировать, чтобы набрать вес при сахарном диабете. Тогда в организме будет правильный баланс полезных питательных веществ и необходимое количество калорий. Например, если во время перекуса был съеден сырок, то надо добавить к нему еще зеленое яблоко. Вся еда должна состоять из разных групп продуктов, чтобы была нормальная смесь жиров, углеводов и белков.

Нельзя забывать про запрещенные продукты при сахарном диабете, как бы ни хотелось быстрее набрать вес. К запрещенным продуктам относятся сладости, выпечка, полуфабрикаты, копчености, шоколад, жирные сорта мяса и рыбы.

Поэтому стараться набрать вес при помощи этих продуктов запрещается. А чтобы эффективно управлять своим уровнем глюкозы в крови, нельзя забывать о необходимых физических нагрузках.

Обязательны пешие прогулки минимум 40 мин. в день, отлично подойдет плавание и фитнес.

Иногда задаются вопросы, как поправиться при сахарном диабете 2 типа. Рекомендации почти не отличаются от рекомендаций для диабетиков 1 типа. Главное-не пропускать прием пищи, питаться дробно, следить за уровнем сахара.

Как набрать вес, если вы диабетик

Важно, чтобы поступало достаточно калорий. Нельзя пропускать даже один прием пищи. Ведь это приедет к потере около пятисот калорий в сутки. Необходимо не пропускать завтрак, обед, ужин, планировать каждый свой день. Питаться при сахарном диабете важно часто – около шести раз в сутки.

Важны перекусы между завтраком, обедом и ужином. Они помогут дополнительно насытить организм калориями. Перекусов должно быть не меньше трех.

Для тех, кого интересует вопрос: как поправиться при сладкой болезни, отличным выбором станут полиненасыщенные жиры. То же касается мононенасыщенных. В них содержится предостаточно калорий. Во время перекусов они будут просто незаменимы. К таким продуктам относятся:

грецкие орехи;
миндаль;
тыквенные семечки.

Есть полезные жиры в оливковом масле – его следует добавлять в каши или овощное рагу.

При сладкой болезни необходимо сбалансировано питаться. Так будет увеличиваться масса тела. В организме будет в достатке калорий и полезных питательных веществ. В рационе должны быть включены разные группы продуктов. Важно, чтобы в достаточном количестве было белков, жиров и углеводов.

Продукты-заменители инсулина

Козье молоко, соя, льняное масло, зеленые овощи – все эти продукты помогут набрать вес при диабете 2 типа и первого. При составлении меню треть ежедневной пищи должны составлять жиры. Что касается углеводов, то их будет достаточно двадцати процентов. Если питаться дробно и контролировать уровень сахара в крови, то вполне реально быстро набрать желаемый вес.

Необъяснимая потеря веса - один из основных симптомов диабета. У не-диабетиков, организм преобразовывает пищу в сахара, затем использует глюкозу крови в качестве топлива.

При диабете, организм не в состоянии использовать сахар в крови для топлива и расщепляет ваши жировые запасы, что приводит к потере веса. Лучший способ набрать вес, если вы болеете диабетом, состоит в том, чтобы определить, сколько калорий вам необходимо, и держать свой диабет под контролем, так чтобы организм использовал калории из глюкозы в крови, а не из жировых запасов.

Как набрать вес?

Определите для себя необходимое количество калорий, чтобы поддерживать свой вес.

Расчет калорий для женщин: 655 (2,2 х вес в кг) (10 х рост в см) - (4,7 х возраст в годах).

Расчет калорий для мужчин: 66 (3,115 х вес в кг) (32 х рост в см) - (6,8 х возраст в годах).

Полученный результат умножьте на 1,2 если вы ведете сидячий образ жизни; на 1,375 если вы слегка активны; на 1.55 если вы умеренно активны; на 1,725 если вы сильно активны; и на 1.9, если вы чрезмерно активны.

Добавьте 500 к заключительному результату, чтобы определить, сколько калорий вы должны потреблять, чтобы набрать вес.

Регулярно снимайте показания глюкозы в крови. Эти показания помогут вам отслеживать и управлять уровнем глюкозы в крови.

Нормальный диапазон показаний сахара в крови между 3.9 – 11.1 ммоль/л.

Если у вас уровень сахара стабильно высокий, это означает, что вы не имеете достаточно инсулина, чтобы использовать пищу в энергию.

Если у вас уровень сахара стабильно низкий, это может означать, что вы принимаете слишком много инсулина.

Принимайте лекарство в соответствии с инструкциями эндокринолога. Возможно, вам придется делать инъекции инсулина несколько раз в день, чтобы держать уровень сахара стабильным.

Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты, чтобы набрать вес при диабете.

Умеренно потребляйте углеводы. Углеводы легко преобразовываются в глюкозу и могут вызвать повышение уровня сахара в крови. Если вам не хватает инсулина, организм не сможет использовать сахар для энергии и будет расщеплять жиры.

Старайтесь употреблять в пищу продукты с низким гликемическим индексом. Гликемический индекс определяет, насколько быстро пища будет распадаться на сахара. Чем выше число, тем быстрее он превращается в сахар. Постные белки и цельные зерна имеют более низкий гликемический индекс, чем белые крахмалы.

Ешьте несколько небольших порций пищи в день. Употребление нескольких блюд гарантирует, что вы получите калории, в которых вы нуждаетесь и что сохраните свой уровень сахара в крови стабильным.

Регулярно занимайтесь физкультурой, чтобы управлять своим уровнем сахара в крови.

Занимайтесь, как минимум 30 минут в день аэробными упражнениями, такими, как ходьба, фитнес с низкой нагрузкой или плавание.

Выполняйте силовые упражнения по крайней мере 2 раза в неделю и прорабатывайте основные группы мышц: грудь, руки, ноги, пресс и спину.

Сейчас на Форуме

Парадоксально, но не все люди стремятся к похудению. Есть и такие, которым поправится нужно и по медицинским, и по физиологическим показателям. Отличные варианты описаны в статье. Думаю, придерживание сбалансированной диеты - отличный вариант и для увеличение массы тела, и для организма в целом.

Советы простые и действенные, но очень сложно привыкать к их ежедневному выполнению. Я не понимала, почему мой врач настаивает на ежедневной зарядке, а она, оказывается, влияет на уровень сахара!

Очень часто в противовес ожирению, диабетики начинают резко и стремительно худеть, что может привести к истощению. Проблему можно решить, если взять под контроль свое питание, ведь именно из продуктов человек получает как инсулин, которого не хватает больным, так и калории, которые помогают набрать массу.

Почему диабетики начинают худеть?

Есть несколько факторов, из-за которых больные сахарным диабетом начинают терять массу тела:

Поскольку постоянные ограничения не только в питании, но и в других сферах жизни – это неизбежно для диабетиков, у них может развиваться депрессия, раздражительность, быстрая утомляемость из-за подавленного настроения. Все это стресс, при котором многие начинают стремительно худеть.
Поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин. Дело в том, что из-за постоянного недостатка инсулина организм перестает использовать глюкозу как источник энергии, поэтому начинает черпать ее из мышечных и жировых тканей. Энергия человеку нужна каждый день, поэтому жиры сжигаются очень быстро, из-за чего и происходит интенсивная потеря веса.
При сахарном диабете нарушается метаболизм, а это тоже влияет на массу тела.

Сахарный диабет – болезнь неизлечимая, но даже с таким диагнозом можно наладить качество жизни, если знать, как грамотно набрать вес. Начать стоит как раз с причины этого явления. Например, если это стресс и депрессия из-за болезни, то стоит пройти психотерапию. Если же причины физиологические, то поможет регуляция своего рациона питания.

Как набрать вес при диабете 1 типа?

Для того чтобы достичь желаемых результатов, то есть увеличить свой вес, необходимо, чтобы в организм всегда поступали калории. Для этого важно иметь четкий план питания на каждый день, который должен состоять из 6 приемов пищи.

Кроме того, что в рационе обязательно должны присутствовать стандартные завтрак, обед и ужин, важны и перекусы между этими приемами пищи (их оптимальное количество – три), ведь это для организма дополнительный источник калорий.

Нельзя допускать пропусков одного из приемов пищи, так как это приведет к потере калорий.

Перекусы – это 10-25% калорий от ежедневной нормы. Во время перекусов важно отдавать предпочтением таким продуктам, в которых содержатся мононенасыщенные жиры. К ним относятся:

грецкие орехи;
миндаль;
семечки тыквы.

Основные приемы пищи должны быть обогащены полиненасыщенными жирами и содержать 75-90% от суточной нормы калорий. Источником полезных жиров является оливковое масло, его можно использовать как заправку к салатам, добавлять в каши и гарниры. К тому же, в рационе диабетика обязательно должны присутствовать продукты, заменяющие инсулин. Вот их список:

козье молоко;
соевое мясо;
корица;
супы на овощном бульоне;
зеленые овощи;
нежирные сорта рыбы;
черный хлеб (не более 200 грамм в стуки).

Диабетику стоит регулярно измерять уровень сахара в крови, норма которого – 3,9-11,1 ммоль/л. Если показатели ниже, значит, принимается много инсулина, а если выше – принимается недостаточно инсулина.

Важно не только включить в свой рацион эти продукты, но и следить за тем, чтобы жиры составляли 25%, углеводы – 60%, а белки – 15%. Если девушка-диабетик беременна, ей стоит употреблять больше белков – 20-25%.

Диета для набора массы тела при диабете 2 типа

При диабете 2 типа в вопросе, как набрать вес, также важно питание. В данном случае нужно следить именно за употреблением углеводов, отдавая предпочтение продуктам, у которых низкий гликемический индекс. Чем ниже этот показатель, тем меньше сахара продукт отдает организму, а соответственно, тем ниже уровень сахара в крови.

В список таких продуктов попадают:

бобовые;
перловка;
нежирный йогурт без добавок;
молоко до 2,5% жирности;
яблоки;
болгарский перец;
грецкие орехи;
спаржа;
капуста;
редис;
помидоры;
огурцы.

На холодильник рекомендуется повесить таблицу гликемических индексов, благодаря которой всегда можно выбирать правильные продукты. Активно пользуются такой таблицей худеющие и спортсмены, но она также будет незаменима для диабетика, чтобы правильно выбирать продукты для набора веса. Более подробно о ней можно узнать из видео:

Диета является дробной. Это означает, что диабетику необходимо питаться минимум пять раз в день, а лучше всего разбить меню на шесть приемов пищи. При этом за день нужно потреблять также 25% жиров, 15% белков и 60% углеводов. Но это количеств нужно разбить на весь день, то есть нельзя за один прием пищи съесть все 60% углеводов, поскольку все веществ должны поступать в организм равномерно.

Также, важно, чтобы калорийность основных приемов пищи (завтрака, обеда и ужина) составляла до 30% процентов от калорийности всего дневного рациона, а 10-15% калорий на долю перекусов, которых по правилам тоже должно быть три (это второй завтрак, полдник и второй ужин).

Точную диету назначает врач, но также полезным будет записаться в школу для диабетиков, где учат самостоятельно контролировать свое питание и течение болезни.

Какие продукты под запретом для диабетиков?

В попытках набрать вес, многие диабетики забывают о том, что не все продукты, даже если они калорийны, можно кушать. Для составления своего грамотного меню важно учесть список запрещенных продуктов:

жирные сорта мяса и рыбы;
кондитерские изделия;
соленые сорта сыра ;
фрукты, богаты глюкозой (бананы, виноград, изюм);
любые виды макарон;
острые блюда;
копчености и соленья;
сладкие напитки;
варенье;
фаст-фуд.

Еще, при сахарном диабете нельзя пить спиртные напитки, особенно, если есть необходимость набрать вес. Спиртные напитки, несмотря на свою калорийность, истощают организм, забирают у него питательные элементы, которых и так не хватает.

Как уже стало ясно, основа основ при наборе массы тела – это сбалансированное питание, однако следует учесть еще несколько важных рекомендаций:

Взаимосвязь калорий и массы тела

Чем больше калорий – тем больше вес. Чтобы правильно рассчитать необходимое количество калорий, которое поможет восстановить вес, диабетик должен следовать такой схеме:

Для женщин: 655 + (2.2 * вес) + (10 * рост) – (4.7 * возраст);
Для мужчин: 66 + (3.115 * вес) + (32 * рост) – (6.8 * возраст);
Умножить полученное количество калорий на 1.2 при сидячем образе жизни, 1.375 – слегка активном, 1.55 – умеренном, 1.725 – достаточно активном.

2. Каждый день на протяжении недели добавлять в рацион на 500 калорий больше, чем вы получили в предыдущем пункте.

3. К концу недели необходимо взвеситься. Если вес увеличился, следующую неделю также нужно увеличивать общую калорийность рациона на 500 калорий. Продолжать увеличивать калорийность нужно до тех пор, пока вес не начнет расти.

4. Когда нужная масса тела достигнет нормальной здоровой отметки, следует прекратить увеличивать калорийность, но при этом продолжать есть не меньше калорий.

Чтобы набрать вес, нужно за сутки есть не менее 3500 калорий. Такое количество увеличивает массу тела на полкилограмма.

Нельзя пить воду перед приемом пищи

Употребление напитков незадолго до приемов пищи снижает аппетит. Если выпить стакан воды или чашку чая, можно почувствовать насыщение, но при этом организм не получит достаточного количества калорий и питательных веществ.

Следует воздержаться от напитков хотя бы за 30 минут до еды.

Правильные перекусы

Уже не раз было сказано о роли перекусов при наборе массы тела. Да, во время перекусов организм должен получать много калорий, но это не значит, что можно кушать нездоровую калорийную пищу, как делают много, и допускают глобальную ошибку. Основная задача перекуса – не утолить голод, а дать организму ресурсы и энергию. Это можно сделать, кушая полезные продукты, в которых есть много калорий:

авокадо;
сухофрукты;
орехи;арахисовое масло.

Узнать свой «здоровый» вес

Для того чтобы составить меню, нужно заранее знать, к каким результатам стремиться. Это невозможно, если не знать свой здоровый вес. Если индекс массы тела ниже нормы, то это говорит об истощении, если же выше, наоборот, об ожирении.

Под индексом массы тела подразумевается соотношение роста и массы тела человека. Есть общая формула для того чтобы определить свой индекс массы тела: нужно свой вес в килограммах разделить квадрат роста в метрах. К норме относятся показатели, которые находятся в пределах от 18.5 до 24.9. Для диабетиков важно, чтобы их здоровый вес находился в пределах этой нормы.

Не забываем про спорт

К своей диете следует обязательно добавить и физические упражнения. Спорт помогает нарастить мышечную массу, а это, в свою очередь, дополнительные килограммы. Кроме этого, после занятий спортом увеличивается аппетит, что дает возможность кушать больше калорий.

Чтобы превратить калории в мышцы, выбирают силовые тренировки. Но, важно учесть, что если вес еще низкий, они только усугубят ситуацию, так как энергию организм будет брать из жировых запасов мышц. Следовательно, если масса тела еще не достигла здоровой отметки, то лучше выбирать умеренные нагрузки, например, плавание, йогу или езду на велосипеде. К силовым тренировкам можно преступать уже тогда, когда нужно сохранить набранную массу тела.

При каких осложнениях сахарного диабета следует отказаться от физических нагрузок? Как правильно заниматься спортом и взять под контроль свой вес? На эти вопросы ответит врач-диетолог со спортивным тренером в специальном видео:

Не сидеть на диетах для похудения!

Для диабетиков находятся под запретом любые диеты , если они не предназначены специально для людей с этим заболеванием. Особенно следует избегать моно-диет. На фоне голода при диетах у диабетиков может снизиться уровень сахара в крови до критической отметки, что вызовет кому.

Диабетику при наборе веса стоит учесть и следующие советы:

При малейшем изменении в рационе питания не забывайте соблюдать контроль над уровнем глюкозы в крови.
Не стоит спешить с набором массы тела, поглощая всю калорийную пищу. Следует кушать и наблюдать, какие продукты лучше сказываются на весе, в дальнейшем отдавая предпочтение именно им. В таком контроле очень помогает дневник питания для диабетиков.
Чтобы правильно питаться и контролировать свой уровень глюкозы, важно проконсультироваться с врачом и обсуждать с ним все свои успехи или неудачи на пути набора веса.

Набрать вес при сахарном диабете намного проще, чем это может казаться, главное, соблюдать все правила и рекомендации, а также регулярно проходить осмотр у врача. Он поможет подобрать наиболее оптимальный режим дня и питания. Также специалист исключит продукты, которые могут усугубить течение болезни, и посоветует те блюда, которые, напротив, окажутся полезными.

По данным ВОЗ в мире сахарным диабетом страдают более 200 миллионов людей. И это только официальная статистика, которая не учитывает пациентов, не обращающихся за медицинской помощью. Более 80% больных сахарным диабетом страдают еще и лишним весом. Тема ожирения при диабете давно изучена. Как бороться с этой проблемой, написано сотни статей, научных диссертаций и дипломных работ. Однако на практике люди не могут избавиться от лишних килограммов, и их жизнь превращается в непрерывную погоню за стройностью и здоровьем.

Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет бывает двух типов. От вида заболевания во многом зависит и природа ожирения. Виды заболевания:

Тип 1. Этот вид заболевания характеризуется недостаточностью выработки собственного инсулина в организме пациента. У здорового человека инсулин вырабатывается в поджелудочной железе при участии бета-клеток. Если по разным причинам эти клетки массово гибнут, выработка инсулина снижается, что становится причиной повышения сахара в крови. Чаще всего таким пациентам традиционно назначается инсулиновая терапия.
Тип 2. Инсулин производится организмом, но клетки тканей перестают его усваивать. В результате, гормон не выполняет своей основной задачи, что ведет к повышению сахара в крови. При запущенных формах заболевания инсулин может прекратить синтезироваться и тогда появляется необходимость инсулиновой терапии, хотя изначально потребности в искусственном гормоне не было.

Ожирение при диабете первого типа

При любом типе сахарного диабета в организме пациента происходит серьезный гормональный сбой. Первый тип считается наиболее опасным заболеванием, но ему не присущ лишний вес. При правильном питании, адекватных физических нагрузках и стабильном эмоциональном фоне с этим типом диабета можно жить полноценной жизнью, снизить дозы лекарственных препаратов до минимума и даже вовсе отказаться от инсулина. Подробнее об этом в разделе . Низкоуглеводная диета при диабете первого типа нацелена не на снижение веса, а на снижение сахара в крови.

Ожирение при диабете второго типа

Этот вид диабета диагностируется примерно в 80% случаев от общего числа пациентов с данным заболеванием. При этом виде патологии отмечается сильный рост массы тела вплоть до ожирения крайней степени. В отложении жира виноват все тот же инсулин, который отвечает не только за снабжение клеток глюкозой, но и за отложение жировых запасов на случай недостаточного питания. Инсулин же тормозит и распад этого жира, сохраняя его запас в организме. Таким образом, повышенное содержание инсулина провоцирует ожирение.

Как избавиться от лишнего веса при диабете

Итак, с чего начинается борьба с ожирением при диабете? Главным оружием в этой войне против жира должно стать правильное питание. Многие пациенты ошибочно полагают, что чем меньше калорий, тем лучше. Однако на самом деле все совершенно не так. Калорий в рационе человека должно быть в достаточном количестве. Главный враг – это не калории, это углеводы! Именно они провоцируют резкий скачек инсулина в крови, который начинает делать жировые запасы на животе, бедрах и ягодицах. У пациентов, которые не понимают этих простых правил питания, жизнь выгладит примерно так:

Чувство голода – обильная еда – резкий скачок сахара – резкий скачок инсулина – превращение глюкозы в жировые отложения – падение сахара – чувство голода.

Таким образом, чтобы разорвать этот порочный круг, нужно предотвратить резкие скачки уровня сахара в крови, а значит и инсулина, который преобразует сахар в жир. Добиться этого можно только частым, дробным, низкоуглеводным питанием, при котором организм будет чувствовать насыщение, а сахар не будет стремительно расти. В основе диеты лежит снижение в ежедневном рационе продуктов, содержащих большое количество быстрых углеводов. Обязательными требованиями к составу продуктов относятся следующие пропорции:

Белки – 25%.
Жиры – 35%.
Углеводы не более 40%.

Чтобы добиться таких показателей, нужно просто исключить из рациона белые крупы, хлебобулочные изделия, сладости, картофель, продукты быстрого питания и сладкие газированные напитки. Кроме того обязательным является устранение клеточного голода, используя современное внутриклеточное питание.

Мифы об ожирении при диабете

Абсолютное большинство людей считают, что сахарный диабет и лишний вес, неизменные спутники и бороться с килограммами при этом заболевании пустая трата времени. Пациенты с СД принимают десятки лекарств, ищут альтернативные методы лечения, но не желают отказывать себе в любимых блюдах. Они не понимают, что частая, дробная, – это первый и незаменимый шаг к выздоровлению.

Итак, подведем итоги. Только разорвав этот порочный круг переедания и повышения инсулина можно добиться хороших результатов лечения, иначе организм так и будет продолжать страдать, будут развиваться сопутствующие заболевания и Вы не сможете вести привычную, полную радостных событий жизнь.

Помните, залогом здоровья при диабете являются не таблетки, а правильное питание, адекватные физические нагрузки и отказ от вредных привычек – еда, вода и голова.

Если у Вас диабет и Вы пытаетесь решить задачу лишнего веса – заполните форму ниже – я поделюсь с Вами своими наработками в решении этой проблемы, подскажу как нужно питаться, и как сделать так, чтобы Ваш организм больше не страдал.

В большинстве случаев, согласно статистике, сахарный диабет второго типа сопровождается некоторой степенью ожирения у пациента, что вызывает необходимость планового снижения массы тела. Но в некоторых ситуациях процесс обратный: пациент сильно худеет, и возникает вопрос: как набрать вес при сахарном диабете 2 типа?

Причины резкой потери веса при диабете

Сахарный диабет второго типа, как правило, диагностируется у людей старшего возраста, а одной из основных его причин оказывается неумеренное потребление углеводов, включая сахар, что параллельно приводит к выраженному лишнему весу. В подобных случаях одной из основ противодиабетической терапии оказывается необходимость в снижении массы диабетика, что помогает нивелировать нагрузку на организм (сердце, сосуды, кости и суставы). Но многолетние исследования этого заболевания выявили некоторый процент ситуаций с обратным сценарием, когда пациент при диабете начинает резко худеть.

Нередко это клиническое проявление затрагивает диабетиков среднего или молодого возраста, ведущих достаточно активный образ жизни, не связанный с ожирением и малоподвижностью. Причиной потери килограмм при сахарном диабете является не проблема выработки инсулина в поджелудочной железе, а ухудшившаяся способность клеток тканей усваивать его при обеспечении транспорта глюкозы из кровяного русла. Подобная проблема затрагивает примерно 20% от числа всех больных с диабетом второго типа, и современная медицина указывает основные факторы риска для инсулинорезистентности при внепанкреатической недостаточности:

возраст около 40 лет и старше;
курение;
употребление алкоголя;
артериальная гипертония;
хроническое переедание.

Возникновение инсулинорезистентности может протекать по двум сценариям: ускоренная инактивация (разрушение) инсулина или специфическое разрушение рецепторов, воспринимающих инсулин на мембранах соответствующих клеток в тканях. В основе первого процесса лежит слишком быстрое поступление выработанного инсулина в печень, где он разрушается. Второе отклонение возникает тогда, когда антитела воспринимают инсулиновые рецепторы в мембранах как антигены, и потому стремятся разрушить их (это аутоиммунная патология).

Так или иначе, постепенное снижение массы тела оказывается следствием того, что ткани организма не получают в достаточном объеме глюкозу, транспортированную туда посредством инсулина. В результате тело недополучает единственный источник энергии (выводимый тем временем с мочой), из-за чего начинает расходовать внутренние запасы жировых накоплений для поддержания необходимой активности. Это, соответственно, приводит к уменьшению жировой прослойки до минимальных значений, что и проявляется внешне как похудение.

Чем это может быть опасно?

Важно знать! Аптеки так долго обманывали! Нашлось средство от диабета, которое лечит ...

Опасность планомерной потери веса заключается в первую очередь в том, что она либо не расценивается как опасный симптом, либо еще хуже - воспринимается положительно, в контексте современных представлений о человеческой красоте. В результате отрицательная динамика процесса приводит к ситуации, когда пациент сталкивается с последствиями потери веса - рядом клинических проявлений негативного характера.

Механизм расщепления накопленных липидов в отсутствие достаточного объема углеводистой пищи называется кетозом, и зачастую кетоз (попадание в кровь кетоновых тел вследствие расщепления жиров) считается нормальным явлением. Проблемы начинаются тогда, когда нехватка глюкозы в тканях превышает допустимый порог, из-за чего ряд органов, особенно головной мозг, начинают испытывать углеводный голод. Дело в том, что кетоновые тела не способны давать им энергию, поэтому ответом организма становится либо глюконеогенез (не всегда эффективный), либо повышение концентрации кетоновых тел в крови для переключения всех остальных органов и систем на альтернативный источник энергии.

Развитие данного процесса может привести к такому патологическому явлению, как кетоацидоз, диагностируемый по ряду специфических симптомов:

гипергликемия до 15 ммоль/л и выше;
глюкозурия до 50 г/л и выше;
кетонемия;
кетонурия.

Если на данном этапе не помочь диабетику, у него наступит прекоматозное состояние: слабость, полиурия, сонливость, потеря аппетита, тошнота, запах ацетона изо рта. В такой ситуации больному требуется немедленная госпитализация, так как кетоацидотическая кома - одна из самых распространенных причин летального исхода при сахарном диабете.

Как набрать вес при диабете?

Советуя диабетикам, как поправиться, нужно всегда учитывать специфику их заболевания и сопутствующих осложнений, иначе процесс может лишь навредить. Во-первых, любая диетотерапия по набору веса должна начинаться с устранения либо компенсации причин, которые привели к патологическому состоянию, иначе все усилия будут напрасными. Речь идет, конечно, о медикаментозном лечении, на фоне которого можно формировать особый рацион для больного.

Комбинацию из правильного лечения и подходящего питания должен дополнять комплекс физических нагрузок, соразмерных с состоянием здоровья диабетика (нельзя просто начать много есть, сохраняя малоподвижный образ жизни).

Набор веса должен быть гармоничным и постепенным, потому что резкие колебания массы тела будут вредны для организма. Диета обязательно должна быть составлена лечащим врачом, который учтет текущее состояние больного, тяжесть течения у него сахарного диабета и наличие вероятных осложнений. При правильном подходе вес вернется в норму спустя один-полтора месяца, но к тому моменту нужно будет уже озаботиться плавным снижением положительной динамики в пользу поддержания достигнутого уровня, чтобы из отощавшего диабетик не превратился в ожиревшего.

Какие продукты лучше выбрать?

С учетом того, что проблема гипергликемии при диабете никуда не исчезает, пытаться набрать вес с помощью сладостей, выпечки или сдобы - ошибочный путь. Точно так же неправильно будет перевести пациента на сплошь жирную пищу, так как таким образом можно усугубить имеющиеся проблемы с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой. Разумным подходом будет начать с вполне консервативной диеты: среднеуглеводные крупы, молочная продукция умеренной жирности, тощие сорта рыбы и почти нежирное мясо птицы.

Задав таким образом правильное направление и подготовив организм, можно дополнить рацион телятиной и бараниной, куриными яйцами, орехами, грибами и продукцией из твердых сортов пшеницы. Обязательно рацион должен содержать достаточное количество овощей и фруктов, потому что ослабленному организму необходимо восполнять запасы витаминов и минералов, укрепляя попутно иммунитет.

Диета для восстановления веса

Разобравшись с тем, как набрать вес при диабете 2 типа, можно обратиться к более конкретным примерам того, как могут быть составлены завтрак, обед и ужин диабетика.

Перед тем как набрать вес при диабете 2 типа, следует проконсультироваться с опытным специалистом, который составит примерный план по наращиванию массы тела и задаст конечную цель, исходя из возраста, роста и пола пациента.

завтрак: вареное яйцо, мюсли, чай без сахара;
второй завтрак: стакан питьевого йогурта или пара кисло-сладких фруктов;
обед: рисовая каша, куриная грудка или ножка, салат из свежих овощей, компот;
полдник: стакан кефира или ряженки, овсяное печенье;
ужин: овощное рагу с нежирной телятиной, ломтик ржаного хлеба, стакан воды;
второй ужин: немного ягод или фруктов, йогурт.

Среди круп кроме риса эффективными и полезными при наборе веса будут также гречка и перловка. Обязательно недельное меню должно дважды включать в себя отварную или пропаренную рыбу нежирных сортов, запеченные и тушеные овощи, творог и обезжиренную сметану, бобовые культуры и макароны из твердых сортов пшеницы в качестве гарнира. Не стоит забывать о том, что на обед больному регулярно надо давать первые блюда, например, суп на курином бульоне, который отлично насыщает и дает нужное количество калорий. В качестве десертов можно прибегнуть к приготовлению различных фруктовых желе, суфле и муссов без использования сахара, полагаясь на сладость самих фруктов и ягод (либо сахарозаменителей).

Резкая потеря массы тела – основной признак инсулинозависимого диабета. При инсулиннезависимой форме у пациентов в большинстве случаев не теряется, а увеличивается вес тела. В статье мы разберем, почему при сахарном диабете 2 типа человек худеет.

Похудение

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) инсулиннезависимый диабет обозначается кодом Е11, а инсулинозависимый – Е10.

Причина развития сахарного диабета 1 типа (СД1Т) не до конца изучена. СД1Т является аутоиммунным заболеванием, при котором организм образует антитела, которые направлены не против инородных веществ или патогенов, а против клеток или компонентов поджелудочной железы. В результате клетки иммунитета организма атакуют клетки, продуцирующие инсулин. При разрушении клеток поджелудочной уменьшается количество высвобождаемого инсулина, что приводит к повышению гликемии. Считается, что наследственная предрасположенность и дополнительные факторы окружающей среды могут способствовать возникновению болезни.

Сегодня известно более сотни генетических маркеров, способствующих развитию диабета. Существует связь между диабетом первого и второго типа. Однако диабет первой формы является менее наследуемым, чем тип 2. Наследственные факторы, вероятно, оказывают решающее влияние на развитие диабета. 95% диабетиков первого типа несут предрасполагающие гены для антител против инсулин-продуцирующих клеток в островках Лангерганса. Иммунные клетки крови (белые кровяные клетки) проникают в ткань, производящую инсулин, и вызывают воспаление в поджелудочной. Воспалительные процессы разрушают островки в течение нескольких месяцев или лет. Если 80-90% инсулин-продуцирующих островков разрушаются, возникает диабет.

Исследователи подозревают, что инфекционные заболевания могут способствовать развитию аутоиммунных заболеваний различной этиологии. К ним относятся свинка, корь, краснуха, болезни, вызванные вирусами коксаки. Даже люди, чья иммунная система слишком сильно реагирует на ультрафиолетовое излучение, более подвержены риску развития инсулинозависимой патологии.

Некоторые факторы риска могут увеличивать вероятность возникновения СД1Т:

Слишком короткий период грудного вскармливания после рождения
Раннее употребление коровьего молока детьми;
Слишком раннее использование глютенсодержащей пищи;
Употребление нитрлзаминов.

Недавние исследования также показывают, что поврежденные нервные клетки в поджелудочной могут быть вовлечены в начало заболевания.

Симптомы

СД1Т чаще всего страдают дети, подростки и молодые люди до 20 лет. Но даже у пожилых пациентов может возникнуть диабет преимущественно первого типа (LADA-диабет). Болезнь начинается внезапно и протекает очень тяжело. В дополнении к симптомам, вызванным увеличению уровня глюкозы в крови, могут возникать серьезные осложнения (диабетический кетоацидоз или кома). В некоторых случаях кетоацидоз может привести к гибели пациента.

Вследствие гипергликемии могут возникать следующие симптомы:

Чрезмерная жажда (полидипсия);
Частое мочеиспускание (полиурия);
Сухость кожи;
Потеря в весе;
Усталость;
Затуманенное зрение;
Плохое заживление ран;
Инфекции в области гениталий.

Хроническая гипергликемия оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и сердечно-сосудистую систему (ССС). При СД1Т в дополнение к гипергликемии присутствует также абсолютная недостаточность инсулина. Поэтому клетки организма не получают в достаточной степени глюкозу. Дефицит инсулина также нарушает метаболизм жиров. Он часто приходит к сердечным приступам, инсульту и ряду других косвенных повреждений.

В результате нарушения метаболизма жирных кислот может возникнуть больше веществ, которые повышают кислотность крови (снижая значение рН). Это приводит к образованию ацидоза, который может вызвать диабетическую кому. У диабетиков состояние называется диабетическим кетоацидозом, который характеризуется:

Коликами;
Тошнотой;
Рвотой;
Глубоким дыханием;
Помутнением или потерей сознания;
Запахом ацетона (при выдыхании или в моче).

Диабетический кетоацидоз может быть опасным для жизни, поэтому пациентам необходимо как можно скорее вызвать скорую помощь и лечиться в отделении интенсивной терапии.

При введении очень большой дозы инсулина может возникнуть тяжелая гипогликемия. Чрезмерная концентрация инсулина в крови приводит к чрезмерному снижению гликемии. Если гликемия падает ниже 50 мг/дл, врач говорит о гипогликемии.

Основные причины гипогликемии:

Слишком высокая доза инсулина или других антидиабетических средств;
Низкоуглеводная пища;
Алкоголь;
Рвота или диарея;
Слабость гипофиза, надпочечников или щитовидной железы.

Признаки легкой гипогликемии включают:

Бледность, потливость, тремор;
Трепетание;
Страх, нервозность;
Покалывание;
Головные боли.

При гипогликемии в первую очередь страдает головной мозг. При гипогликемии возникает необратимое повреждение нервной системы через относительно короткое время. Тяжелая гипогликемия приводит к потере сознания, коме или смерти.

С помощью глюкозы врач может стабилизировать гликемию пациента в короткие сроки. Инъекция глюкагона в подкожную жировую ткань может также быстро увеличить уровень сахара в крови и остановить гипогликемию.

Благодаря медицинским достижениям, женщины, которые страдают диабетом, могут иметь рожать без последствий. Важно понимать, что вынашивать ребенка можно только в том случае, если уровень сахара в крови хорошо корректируется до беременности и остается в пределах нормы.

Беременность меняет метаболизм организма. Потребность в инсулине продолжает расти в течение всей беременности. Обычно беременным женщинам необходимо пять инъекций инсулина. Диабетикам необходимо проверить уровень сахаридов в крови до и через час после основных блюд, чтобы поддерживать гликемию в нормальном диапазоне. Если возникает опасная для жизни гипергликемия, беременная женщина должна быть немедленно госпитализирована. Диабетическая кома обычно заканчивается смертью для будущего ребенка.

Почему при диабете худеют

При сахарном диабете худеют или полнеют? Хроническая и неконтролируемая гипергликемия приводит к дефициту питательных веществ в клетках. Организм пытается компенсировать нехватку глюкозы расщеплением жиров, что может привести к очень быстрому похудению. Поскольку при СД2Т глюкоза повышается не так быстро, как при СД1Т, пациенты обычно не теряют в весе.

Сахар, или глюкоза являются наиболее важным источником энергии для человеческого организма. Из-за диабета клетки организма больше не могут поглощать сахар без инсулина и использовать его для создания энергии. Вместо этого он циркулирует в крови бесцельно. У пациентов развивается тяжелая слабость и усталость.

Часто диабетики очень быстро худеют, хотя и едят очень много. Причина этого в том, что клетки тела без инсулина не могут поглощать и сжигать сахар, чтобы произвести энергию. Вот почему организм ищет альтернативные источники энергии – он начинает сжигать жир, белок и мышечную массу.

Нередко масса уменьшается из-за очень частого мочеиспускания. Логическим следствием увеличения мочеиспускания является то, что организм медленно теряет жидкость. Обезвоживание проявляется в виде сухой, потрескавшейся кожи и зудом. Сухая кожа и слизистая оболочка, плохое кровообращение и высокое содержание сахара в крови, в свою очередь, могут привести к инфекционным расстройствам. Даже с трудом заживающие раны могут быть признаком диабета. Плохо заживающие раны на ногах могут привести к синдрому диабетической стопы и даже ампутации.

Борьба с похудением

Многие спрашивают: как при диабете 1 типа набрать вес? Диабетикам нужно лечить не анорексию, а основную болезнь. Основные методы лечения резкой потери веса:

Лекарства: при диабете используется инсулин, который, помимо прочего, повышает аппетит пациента. Грамотное лечение диабета поможет повысить аппетит и предотвратить снижение массы тела;
Психотерапия: психические расстройства, такие как депрессия, можно лечить с помощью антидепрессантов. Нередко для лечения пищевого расстройства используют когнитивно-поведенческую терапию;
Хирургия: в некоторых случаях, таких как окклюзия желчных протоков из-за спаек, опухолей или желчных камней, необходима операция;
Регулярный прием пищи: рекомендуется принимать пищу в одно и то же время, чтобы предотвратить анорексию;
Движение: упражнения, особенно на свежем воздухе, стимулируют аппетит. Даже более длительная прогулка может помочь увеличить аппетит;
Имбирь повышает аппетит: рекомендуется пить имбирную воду в течение дня – это способствует пищеварению и аппетиту;
Горький вкус заставляет голодать: горькие вещества стимулируют пищеварение. Рекомендуется употреблять половину грейпфрута утром, а салат из руколы или цикория – в обеденное время.
Приправы: в более старшем возрасте сенсорные способности уменьшаются – ощущение вкуса также уменьшается. Особенно пожилым людям больше не нравится еда. По этой причине специя может улучшить аппетит;
Очень часто потеря веса связана с стрессом. Релаксационные методы могут помочь улучшить аппетит – от прогрессивной мышечной релаксации до медитации или тай-чи.

Пациенты интересуются: как поправиться медикаментами? Набирать вес с помощью таблеток не рекомендовано. «Панкреатин», некоторые антидепрессанты и нейролептики могут вызывать сильный аппетит. Однако нейролептики в долгосрочной перспективе могут привести к панкреатиту, ухудшению течения диабета (как в случае с «Зипрексой», или кветиапином), утрате либидо и другим расстройствам.

Просмотров